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臨床經驗在醫學美容領域觀察到生活方式、飲食習慣對美容、整形手術的影響。抗老化最佳對策是從生活中結合健康的元素。老化是自然的過程,「減齡抗發炎」的醫療工作是減緩發炎、老化和疾病的進展。從世界各國的醫療趨勢,關注健康飲食習慣和生活方式,來活躍老化的細胞,並以優雅健康的態度來學習健康生活。
提昇免疫力

編者按:你是不是也碰到過這樣的情況:有人明明不舒服,卻檢查不出有什麼病,醫生也不知道是怎麼回事,於是給這類狀態起了一些新名稱,比如:亞健康。 因為用現代醫學檢測它們不是「病」,所以也沒有什麼好的治療方法。這些現代「病」到底是如何出現的...

我們經常把體濕和脾胃不佳畫上等號,都會認為體內的濕氣源自於脾胃功能不佳,造成身體代謝水分的功能阻塞,而被身體儲存起來,變成無法利用及代謝的病理產物,形成腐壞的死水。

治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題?你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活,別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病!「自律神經失調」專家──郭育祥醫師,擁有多年的研究及看診經驗,教你認識本世紀最大、也最摸不定的健康殺手──自律神經失調;從病因、病症、迷思到預防、自癒的方法,最完整且實用的健康資訊一次到位,就算你沒有辦法控制你的「自律神經」,也可以引導它乖乖的不作怪!

大部份在商店內販售的維生素產品,都含有人工合成的維生素粉末。雖然從事製造維生素粉末的廠商很少,但是它們通常都是非常大型的製藥公司。不過「大」有時候並不是一件壞事,因為這些實驗室做出來的維生素,常常比濃縮的天然食品還要便宜太多了;而且合成維生素的成效頗佳,即便小小一片實驗室研製的補充錠,都能帶來極佳的保健效果。

您吃下肚的東西,有四分之一可以幫助您活下去。剩下的四分之三,則是幫助您的醫生活下去。——古代埃及諺語。

柏頓與貝拉‧亞圖拉博士為第一版《鎂的奇蹟》寫前言時,他們認為本書不同凡響,簡直是百科全書,而且十分易於閱讀。他們做了讚美性的評論,這兩位真誠的科學家在結尾時說:「至於本書其他有趣的部分,我們認為自己的資格只夠評論與鎂的需求有關的科學基本原理。」在當時,1999年的時候,他們已經寫了一千多篇文章,大部分是關於鎂的,但是他們並未做過我放在第三部分標題「缺鎂還會惹出這些禍」之下的那些主題的研究。

氧氣(O2)會與血紅素上面的鐵原子結合,血紅素由四個蛋白質構成,由於它們的相互合作,所以氧氣與血紅素結合有加乘效果。要嘛,四個氧分子一起上,否則就一起下。這大大提高了氧氣與血紅素的結合能力,也大大提高了紅血球的送氧能力。這些知識在生物學中都教過,但是二氧化碳是如何回收的?知道的人就不多了。

困擾現代人的一大心理疾病――憂鬱症,疫情開始後各國的患者都在增加。一位日本女性在沒有用藥物治療情況下,靠步行戰勝了憂鬱症,並成為成功的女創業家。  壓力來源與做完美女性 我妻啓子是日本步行指導員協會和WALK&WALK公司的老闆...

在烹調食物時,我們都會添加一些香辛料。香辛料不僅能開胃並增添食物風味,且有很高的保健價值。但要留心的是,香辛料也是有保存期限的,若保存方式不對或過期,會大失其營養功效,甚至變質。

免疫力就像是身體的防護罩,免疫力低就會增加很多感染各種疾病的機會。當免疫力減弱時,人體就會很容易受到諸如感冒、流感或其他流行疾病的攻擊。尤其現今中共病毒在全球肆瘧,雖然目前在一些國家已有趨緩,但仍不該掉以輕心,注重防疫與提升免疫力依然是目前重要的課題。

近日,新型冠狀病毒(中共病毒,Covid-19)正肆虐全球,要抵抗無所不在的病毒,除了注意個人衛生及佩戴口罩外,我們更需要由內到外的保健。 姬松茸:增強免疫力的好幫手 ● 改善人體機能,增強免疫功能 ● 補肝益肺、強化呼吸、消化...

50歲以後,身體的養分迅速流失,因此養分的補充不可輕忽。美國國家衛生研究院(NIH)表明,由於年長者身體將陽光轉換成維生素D的效率變差,骨骼可能變得更加脆弱;尤其是停經後的婦女,因缺乏某些激素,骨質流失更加快速。也由於胃酸分泌的減少,進而影響維生素B12的吸收,易造成疲勞、虛弱以及認知能力的衰退。因此50歲營養

樂觀的心態有益健康;悲觀的心態危害健康。現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」,而且還發現,人的意念不僅能改變物質身體、駕馭藥效,甚至還能左右性命。以下是幾則真實的癌症案例。

茶在世界各地都是受歡迎的飲品。市面上茶飲的種類之多,更是令人瞠目結舌。 而無論是冬季或夏季,茶飲均占有廣大的市場,這也顯示了茶在日常生活中的重要地位。茶葉含有蛋白質、十多種維生素、茶多酚與多醣體等健康成分,具有調節生理功能等多方面的保健作用。

飲食是人體賴以生存的條件,與人體健康息息相關。而隨著物質水平的提高,飲食的種類也不斷增加。面對玲瑯滿目的食品選擇,如何吃得健康也成了現代人至關重要的課題。所謂民以食為天,食以安為先。那麼,究竟要如何選擇對自己真正有益的飲食呢?

主流醫學面臨治癌困境之際,病患未經充分治療卻奇蹟康復,激發專家探究人體療癒密碼,因而鑽研出「免疫療法」,企圖制定活化免疫系統的標準化方法,藉由自癒力摧毀癌細胞,它掀起了熱門話題,也令人讚嘆療癒系統之精密。

現代人莫不「聞癌色變」。但有些患者的癌細胞竟離奇消失了,其中不乏醫師宣告放棄的人。這帶給人一線希望:癌症可以逆轉?抗癌密碼就在自己身上?在主流醫學稱的「自發性好轉」之外,讓我們從不同領域來窺探箇中奧妙。

當我們使用含有抗生素藥物處方時,總是被醫生耳提面命要使用完整個療程。然而,近來一群英國的醫生卻提出完全相反的見解,認為全程使用抗生素療程反而弊多於利。

一般人晚上沒睡覺會頭痛,可是有的人睡得少,覺得花時間睡覺太可惜。其實睡覺對人體很重要,它能讓身體獲得休息,而且還要在一定的時間睡。人體經絡的氣血運行,從寅時入肺,卯時入大腸,直到子時(23:00~1:00)入膽,丑時(1:00~3:00)到肝,寅時又入肺,周而復始。

有不少人提倡每天早上喝果菜湯排毒。臨床上常見有人差不多喝了半年,經我把脈發現其五臟六腑的脈象全是虛寒,並不利於養生。

過動兒的主要表現一個是注意力不集中,不是因為孩子調皮搗蛋不聽話,而是根本就做不到聽話,沒法集中注意力;一個就是動作過多,活動量過大,很難保持平靜,缺乏自控能力。因此這樣的小孩很難適應學校生活,難以結交朋友,常常受到社會的排斥。

蓖麻油自古被視為最佳藥物之一。您應該考慮立即買一瓶高質量品牌的蓖麻油,您肯定會為它繁多的功能、用途所驚歎。本文介紹蓖麻油的14種用法,以及使用時的注意事項。

現代人生活飲食不正常,工作壓力大,門診常遇到因脾胃疾病,如胃痛、胃腸脹氣、胃酸逆流、噯氣等而求診的病人。從治療的角度來看,無論中藥或西藥,都可以很快改善胃部疾病,但實際上許多患有脾胃疾病的人常反復發作,而且不易根治,這是為什麼呢?主要的原因是許多病患對正確的生活飲食習慣認識不深以及不能持之以恆所致。其實即使是嚴重的胃病,能堅持用對的生活飲食習慣來善待自己的脾胃,大都可不藥而癒。

中醫的聖經《黃帝內經》開宗明義篇──〈上古天真論〉中提到人應該如何養生才會長壽。應該起居作息正常、飲食有節制、工作休息比例適中、符合大自然的運行規律,也就是日出而作、日入而息,配合四季節氣的更替,所以能心神合一,盡終天年,成為百歲人瑞。

人體內重達3至5磅的微生物群協調著人體眾多功能,被視為一個新器官。微生物群集中於腸道,其生態失衡可引發糖尿病、肥胖、焦慮和抑鬱症等多種疾病。功能性醫學專家拉斐爾‧凱爾曼將其比喻為大指揮家。他強調,恢復腸道健康,也是實現永久性減肥的可靠途徑。

免疫力好比抵擋入侵者的盾牌,缺了它,人體很快就會遭到有害微生物蹂躪。當我們的自我防護力受損時——無論是由於免疫缺陷病症,還是疲勞和不良飲食習慣所致,病毒就容易趁虛而入。頻繁使用抗生素會耗損免疫功能,良好的飲食則可幫我們修復「盾牌」。

我們許多人都有這樣的煩惱,持久地節食、鍛煉、努力瘦身減肥,卻看不見明顯成效。近日,發明消脂飲食法(Fat Flush diet)的營養學家在受訪時分析了五大潛在原因,並提出了簡單的解決之道。

中國古代的醫學非常發達,遠遠超出今天的西醫學。比如中醫把人體的疾病分為外感和內傷。外感疾病就是通過飲食、氣候等外在因素導致的疾病;內傷疾病是因為人過於用了自己情緒喜、怒、憂、思、悲、恐、驚而造成的內臟損傷,從而患的疾病。

現代社會進步及經濟發達,主流西醫學便著重於藥物與技術上的科技療法,往往容易忽視身體的真正需求。所以治療疾病,若藥物是最主要的治療方式,當症狀被抑制,就會以為治癒了,其實根本沒有找到真正的原因。

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