根據第一份關於包裹盜竊的全球報告，家門口包裹盜竊正在席捲全澳，超過三分之一的澳洲人受到包裹盜竊或丟失的影響。

當前中共病毒（新冠肺炎）疫情讓人們思考如何減少焦慮與憂鬱，進而增進心理健康與幸福。對此，有專家建議人們經常行善。行善有助於達到這些目的。

焦慮是長新冠（long COVID）後遺症中經常被提及的症狀，國立陽明交通大學與北市聯醫共同透過動物模型的研究發現，可能是FKBP5基因...

入睡或從焦慮中恢復過來可能永遠不會像 1-2-3 那樣容易，但一些專家認為，一組不同的數字——4-7-8——更接近於做到這一點。

一份新的報告顯示，到2025年，因COVID-19（中共病毒）疫情引發的抑鬱症和焦慮症發病率上升可能導致新州經濟損失高達74億澳元。

據全國兒童福利倡導組織最新報導，從2016年至2020年間，由於中共病毒（武漢肺炎、COVID-19）大流行導致的居家令和學校關閉，加州...

在夏季經常出現的熱浪、野火竄燒和冰山融化等事件，可能會讓人們對氣候變遷感到焦慮。那麼，這種焦慮會對人們造成什麼影響？有什麼方法可以應對呢...

現代社會網路發達，人們的交流方式越來越依賴電子工具，社交平台的使用已成了人們生活的一部分。網路帶來快速與方便的同時，卻給人帶來焦慮、沮喪...

後疫情時代，混合辦公的工作模式日益普及，許多遠程工作者出現各種焦慮症狀，導致工作效率變差。有很多遠程工作者在其同事回辦公室上班後，出現遠...

英國牛津大學路透新聞學研究所（Reuters Institute）15日表示，他們調查發現，疫情、俄羅斯入侵烏克蘭加上通貨膨脹危機帶來的...

引言：我對躁鬱人的種種想法大致講完了，這都多虧〈神田橋語錄〉。正因為受到神田橋的啟發，我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思，產生身...

調查顯示，去年，澳洲飲酒者尋求幫助的電話數量是疫情流行前的3倍。

疫情未退燒，幼童也傳染疫新聞，不少家長擔心小孩染疫，憂心是否該打疫苗？35歲黃媽媽最近吃飽飯就會腹痛，每天要跑廁所好幾次，另一位40歲顏...

一份新報告顯示，疫情期間，與封鎖更嚴重的維州相比，首都行政區有更多的居民出現焦慮或抑鬱，但仍有很大一部分人沒有尋求幫助。

儘管搭乘飛機遇到亂流是很常見的事情，但亂流所導致的機身晃動會讓人感到不適與不安。至於該如何克服內心焦慮而讓旅程更愉快，經常飛行的空服員顯...

對於成年人來說，要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候，當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的時候，擔心和恐懼會讓你不知所措。因此...

隨著年齡的增長，一些人開始擔心他們的健康，以及生活中之前未曾憂慮過的事。對許多人來說，不知道伴隨著衰老將會發生什麼，是非常可怕的。因此...

你之所以感到焦慮，經常是身體和大腦試著要告訴你，你的環境出了問題，而你或你周圍的成年人需要有所改變。比方說，若有人傷害或羞辱你，因而使你...

那些讓我們更容易焦慮的基因也可以是種祝福。身為敏感和反應敏捷的人，這種特質不論對你自己或身邊的人都有許多好處，只是需要你花多一點時間去學...

根據BestColleges.com的一項調查，在新冠病毒大流行期間，95%的大學生心理健康出現問題，影響了他們的學業和初入職場的業績。

35歲的阿翔是某知名半導體業公司的工程師，結婚4年，有個3歲的可愛兒子和漂亮老婆。人生勝利組的他身強體壯，但最近卻常常出現頭暈、頭痛、胸...

COVID-19疫情對魁北克年輕人的心理健康造成嚴重打擊。根據最新調查報告，在16至25歲的魁北克年輕人中，有二分之一出現中度至重度焦慮...

日本九州熊本大學針對綠茶的有益性，特別是安神作用展開研究，觀察抹茶的減壓效果。抹茶是一種強效的粉狀綠茶，比普通綠茶富含更多植物性化學成分...

完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心，隨著競爭更加激烈，它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注在問題上，會削弱你的自信心，而專注在...

對孩子處理速度慢這件事，家長和孩子通常不會一起談論，其他人也並不總能注意到問題或對其給予相當的關注。這讓孩子內心的焦慮更不容易被察覺，孩...

莫納什大學（Monash University）特納大腦和心理健康研究院（Turner Institute for Brain and ...

經過多年的專注和努力，你終於取得了大學學位。這是一件多麼了不起的成就啊。請稍微停下腳步，回顧一下自己已經走過的路，感謝自己的優勢和能力...

《柳葉刀》大型研究：疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4！ 你是焦慮情緒or焦慮症，怎麼區分？ 這種思維模式，其實有辦法擺脫！吃這...