有些人在搭乘飛機時會點酒精飲料來喝，希望能放鬆一下或睡個好覺，但有專家表示，在飛機上喝酒其實有壞處，不可不慎。

養狗人士可能會發現，家裡的小狗在睡覺時，姿勢千奇百怪，令人不覺莞爾。有專家表示，小狗的睡姿其實會透露牠們的個性和感受等祕密，是飼主可以觀...

有些人有吃消夜的習慣，不吃甚至會睡不著，但吃消夜容易堆積熱量，對控制體重不利。有沒有哪些點心是專家推薦，適合在睡前食用，而且有助於健康或...

美國紐約市市長埃里克‧亞當斯（Eric Adams）週五（2月18日）宣布，他將採取措施，禁止無家可歸者把地鐵當成容身之所，在列車上或地...

美國一項研究證實，每天多睡點覺可以減少卡路里的攝取，進而有助於減輕體重。這或許是有志減肥者可以嘗試的方法。

老年失智症是當今社會讓許多人談虎色變的疾病。人們願意在年輕的時候盡一切努力避免自己患上失智症。新研究發現，側臥睡覺有助於降低患上失智症的...

經常睡不好、難以入睡嗎？如果失眠，免疫力會怎樣？如何培養睡眠好習慣？ 神奇頻率助你入睡，掌握自然方法獲得一夜好眠！

Reddit網站用戶「Cynicusme」日前分享了他在過去5年來如何藉由將工作自動化，讓自己躺著睡覺也能賺錢。他一直將這個祕密埋藏在心...

11月12日凌晨，在河南鄭州一條隧道內，一名外賣小哥躺電瓶車上睡覺的視頻引發關注。拍攝者說，洪水加疫情，每個人都很不容易，感同身受，很心...

有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙也會傷害牙齒和下巴等部位。究竟人們為...

很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏，這該如何是好？如何能讓自己繼續睡覺？

人們有時候會逗一逗親友，讓他們開心一下。但對於英國女子基爾馬丁（Bella Kilmartin）而言，逗她笑未必是好事，因為她罹患罕見疾...

現在各個年齡階段的人都經常抱怨自己記憶力不好，今天我跟大家聊一聊怎樣能夠改善我們的記憶力。我們現在完全可以通過培養我們大腦的可塑性和神經...

澳洲昆士蘭省布里斯本（Brisbane）一名男子在半夜睡覺時，房屋突然起火燃燒，所幸他飼養的鸚鵡大喊他的名字，叫醒了他，讓他有機會逃過一...

長頸鹿不但脖子長，連腿也很長，所以牠們主要以樹上的葉子作為食物。但牠們有時候也會吃地面上的草，也許是換換口味吧，這就需要一些技巧了。你見...

對於長程航班、尤其是早班飛機的乘客而言，在飛機上是補眠的大好時機。但有專家表示，在飛機起飛和降落時最好保持清醒，不要睡覺。這是為什麼呢？

失眠是一種病嗎？ 睡不著就吞安眠藥，當心產生藥物依賴、越吃越多！其實，安眠藥只是把你「敲暈的棍子」。長期服用，容易引發記憶力變差、...

在廣袤的非洲大地上，獅子雖然處於食物鏈上層，但牠們並非體型最大的動物，所以還得對河馬、大象等大型動物敬畏三分，尤其是河馬，因為牠們的性格...

廣西南寧15歲男生小斌（化名）向父母謊稱上網課，卻關起門來打遊戲，每天只睡兩個小時，一個月後突然中風。目前，小斌正在醫生的指導下進行康復...

人們常說，貓有9條命。最近在澳洲就有一隻小貓在洗衣機裡面被攪洗了12分鐘，仍大難不死。牠的主人開玩笑地說，牠已經用完了3條命。

夏天炎熱，睡覺時小腿總是露在外面？晚上喜歡做打球等激烈運動？臥室總是弄得亂七八糟？要想睡好不生病，你一定別做9件事。睡覺忌做9件事

貓頭鷹大多數是夜行性動物，晚上獵食，白天睡覺。在人們的印象中，貓頭鷹好像是站著睡覺，但最近網上流傳的照片顯示，小貓頭鷹是趴著睡覺。有英國...

你有過睡醒覺卻腰酸背疼的經歷嗎？有的時候是因為沒選對適合自己的床墊。市場上的床墊太多，如果要購買兩個人一起睡的床墊就更難了，怎麼才能照顧...

繁忙的一天終於結束了。你沖個熱水澡，換上舒適的睡衣，在溫馨的燈光下鋪好床，然後鑽到被窩裡準備入睡。可是，很多人卻有這樣的經歷，躺在床上輾...

每晚睡覺時，你習慣用什麼睡姿？是像白雪公主一樣仰臥，或是朝某一邊側睡，還是喜歡像嬰兒一樣蜷縮起來？不同的睡姿，也能體現出你的性格。 ...

清晨不到六點起床，進行大約20分鐘的慢跑後，有「睡眠醫師」之稱的江秉穎醫師，就這樣展開忙碌的一天，直到夜裡一、兩點就寢。每天4小時的睡眠...

每個人都有自己偏好的睡姿，像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。許多研究發現，不同的睡覺姿勢能影響人的健康。那什麼樣的睡姿適合你呢？仰睡、...

睡覺姿勢不對，容易對脊椎帶來損傷，什麼樣的睡姿可以讓脊椎充分休息？通常所說的不良睡姿包括：一直朝同方向側睡、趴睡、扭腰、枕頭過高或過低、...