色胺酸
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吃疗愈食物真的能改善心情? 专家怎么说? 2024/02/16我们经常把特定的食物称为“疗愈食物”(comfort food),因为这些食物吃了之后似乎可以让人心情飞扬起来。但这些食物真有这种魔力吗...
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失眠、焦虑小毛病不断 喝绿香蕉皮奶安神 2017/05/22现代人常有自律神经失调问题;营养学专家王进崑今天说,失眠、焦虑常跟自律神经失调有关,补充有色胺酸食物可帮身体“刹车”,尤其绿香蕉皮搭牛奶...