也许你会觉得在这一生中有许多遗憾，错失了许多该做的事。孩童时代，错失了好好求学的时光；适婚年龄错失了结婚的对象；成家立业后错失了陪伴孩子及家人相处的时光；年轻时追求名利、物欲、争争斗斗，到老了回首来时路，才发现错失了保健身体的时光。
在繁忙的社会里，有许多人为着生活打拼，大家总习惯把工作当成生活的重心。殊不知道生活的意义包含着物质及精神的层面。除了基本的生理需求外，我们还有更高的需求，也就是追求精神生活的富足愉悦。
物质财富如果是人体必备的干粮，那么精神的愉悦就是一个人生命的甘泉。只有干粮，没有甘泉来作陪，那么这口干粮必定生涩难以下咽。那么我们一生中究竟需要储备多少干粮呢？我觉得够用即可。
如果把干粮拿来换一些甘泉，岂不更加完美吗？比如说，我们可以把自己的一部分积蓄，拿去做一些对身心有益的活动，例如旅游、观赏艺文演出、听一些亲子或健康讲座等。我们也可以抽出一些时间陪伴孩子一起成长及关怀亲友，以至走入人群中关怀生命、关心健康。
在熙熙攘攘的人群中，张望着一张张的脸谱，有几个是真正的宁静祥和的呢？如果你靠近他们，轻轻的问一声：“请问你最近忙些什么呢？”对方大概会告诉你：“我最近工作很忙啊、每天带孩子上补习班、最近哪些政治人物又如何如何了…等等。”
每个人的所思所念都脱离不了柴、米、油、盐及社会乱象。想一想，在物欲横流的社会里，你的心情没办法平静下来，你能没有遗憾和失落的感觉吗？想要追求精神生活的富足，避免遗憾与悔恨，唯有从心灵改造做起。
找个时间，找个安静的地方，让自己的心情沉淀下来，静静的思考一下，我今天心情愉快吗？我烦恼吗？我的心灵平静吗？我还有什么心愿没有完成吗？如果发现自己正在错失什么吗？就及时把握当下，弥补眼前的遗憾。
当有一天，回首来时路，觉得自己这一生没有什么遗憾及错失，那么你可以骄傲大声的说：“我这一生没有白来一趟。”@
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