【大纪元2014年09月25日讯】苹果是很讨喜的水果，几乎人人爱吃，其营养丰富， 有益健康，殊不知天然发酵苹果醋有更多的功效。用醋泡苹果是很特殊的吃法，醋可以平衡体质酸碱度，醋把苹果的营养与香气释放出来。
下面介绍苹果醋的13个妙用。从护肤、护发到排毒、清洁无所不能。
1.治疗瘀伤：棉花球沾稀释苹果醋静置瘀伤处，可用绷带固定方便走动。苹果醋的抗炎特性对轻微瘀伤很好。
2.消除蚊虫咬搔痒：被蚊虫咬后的奇痒难忍，以苹果醋稀释擦拭被蚊虫咬过的皮肤。苹果醋的酸能化解皮肤搔痒，缓解肿胀。
3.恢复皮肤酸碱值：健康有弹性的皮肤呈弱酸性，介于PH5至PH6之间。如果皮肤呈现碱性（PH7.5以上）容易滋生细菌而发炎。泡澡时加一小杯苹果醋，有助皮肤恢复酸碱平衡。
4.紧致肌肤：混合一汤匙苹果醋和两杯水，擦拭洗净的脸，有助收紧皮肤。
5.舒缓晒伤皮肤：混合半杯苹果醋和四杯水放入喷雾罐，喷洒在晒伤皮肤上。可补充皮肤水分、防止起泡。
6.防治头皮屑：苹果醋还能舒缓头皮发痒的难受感觉，去除头皮屑。以同等分的苹果醋和水混合，在洗发前抹在头皮上按摩。能防治头皮屑。
7.恢复头发光泽：洗头后，再以稀释苹果醋当成润发精倒在手掌上轻拍头发，最后以清水冲净。苹果醋中的醋酸能清除头发上积累的合成洗发精残留物，让头发回复闪亮光泽。
8.洁牙：苹果醋稀释后漱口可除口臭， 用棉签蘸苹果醋擦拭牙齿，可减少牙釉上的污渍。
9.除脚臭：以一比四比例，四杯温水加一杯苹果醋泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚。可消除双脚异味。
10.无毒洁厕剂：以一杯没稀释的苹果醋倒入马桶静置30分钟，清洗马桶留下自然清香的苹果香气；在喷雾瓶中装入稀释苹果醋，在浴厕喷洒可清除空气中的异味，也可除掉卧室内宠物味道。
11.减轻体重：有机苹果醋稀释后每天饮用，可以减少体内脂肪，可有效管理体重达到减肥。
12.缓解失眠：晚餐吃得较油腻，睡前来一杯温的苹果醋饮助消化，有助安稳入眠。
13.排毒：苹果醋可促进心血管的循环，帮助肝脏排毒。每日饮用苹果醋饮料，可以减轻鼻窦感染、过敏、喉咙痛。**
责任编辑：朱文
