【大纪元2016年04月21日讯】（大纪元记者李熙综合报导）现代人少劳动，长时间在空调房，少流汗自然水也就喝得少，加上晚睡，又爱吃油炸辛辣食物，难免容易上火。当你脸上长了疖子、口臭、大便干结、牙龈肿痛、手脚糙热……说明你已经上火了。不同脏腑上火症状也不尽相同，中医针对不同的上火病症，有不同的治疗药方，对症下药才能真正灭火。
有些人总是经常上火，除了跟不良生活习惯有关，可能与个人的体质也有关。容易上火的人体质偏弱，容易受到外邪的入侵而表现出上火的症状。
从中医角度讲，灭火不但需辨明是哪种脏腑之火，还要辨明是“实火”还是“虚火”，如果是实火，要用泻火药物，如果是虚火，则要以补虚为主。
中医不同的清火妙方：
心火：
表现：嘴苦、口舌生疮、心胸烦热、失眠、尿黄大便干结等症状。心火大一般脾胃也不好。治疗以清泻心火为主，可选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等，中成药可选用牛黄清心丸。
茶疗方：莲心茶
材料：莲心5～10克，冲热开水饮用。
肝火：
表现：嘴有苦味、眼睛有眼屎、同时伴有头晕脑涨、口苦咽干、面红易怒。治疗应以清泻肝火为主，用龙胆草、夏枯草、栀子、麦冬等清肝火药进行治疗。
茶疗方：菊花薄荷茶
材料：菊花10克、金银花5克、薄荷3克，开水冲泡后饮用。
胃火：
表现：牙龈红肿疼痛、口臭、喜冷饮、舌红苔黄，也可引起大便干燥。治疗以清泻胃火为主，可选用膨大海、罗汉果、丹皮、生地等，或中成药可选用牛黄清胃丸治疗。
茶疗方：罗汉果凉茶
材料：罗汉果2～3枚去壳、膨大海1枚，用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
肺火：
表现：脸有疖子、咽喉肿痛、干咳无痰、口干咽燥、声音嘶哑等症状。治疗以宣肺泻火为主，可用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，或中成药可用银翘解毒丸。
茶疗方：银花玄参饮。
材料：金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。用水煮30分后，再放入薄荷续煮5分钟。
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