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糖尿病症状有“三多” 运动是克星

员基复健师弹力带运动示范动作。 (谢五男/大纪元)

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【大纪元2018年11月12日讯】(大纪元记者谢五男台湾彰化报导)2018年世界糖尿病日年度主题为“家庭与糖尿病”,员林基督教医院12日举办“世界糖尿病”宣导活动,呼吁以家庭为主体,让糖尿病的管理、护理、预防和教育不只是病人本身,更希望可以传达到每一位家庭成员,透过家人之间互相关心,提高糖友治疗效果与早期发现家人是否得到糖尿病,让“家”也能成为疾病的避风港。

七十多岁陈阿嬷因严重泌尿道感染住院,期间发现血糖高居不下,糖化血色素高达12%。根据阿嬷跟家属描述,平时食量正常,但是运动量不足,并且会将家中吃不完的水果全部吃完,虽然近期已经出现多吃、多喝、多尿、体重减轻、全身倦怠等症状,因为缺乏糖尿病相关知识,导致发现时已经是严重糖尿病。

经过糖尿病卫教后,阿嬷的儿子也觉得自己有过度肥胖、不爱运动等高危险因子,经筛检后也确诊为糖尿病;另外,阿嬷就读国中的孙子,因为疑似黑色棘皮症加上肥胖以及爱喝饮料,筛检后确诊为糖尿病早期;另外,阿嬷的媳妇经成人健康检查发现空腹血糖异常,属于糖尿病前期;她家是典型“三代同糖”的例子;当全家人都一起重视血糖控制,阿嬷对糖尿病的恐惧减少、小朋友饮食控制能力变好,全家人一同运动的时间也增加了,血糖自然容易达标。

民众在现场做弹力带运动。 (谢五男/大纪元)

员林基督教医院新陈代谢科邱志皇医师表示,依据台大公共卫生学院2017年公布,高血糖是国人健康危害因子排行榜的第一名。国人的十大死因中,从1983年以来糖尿病就一直名列其中,近年排名第四或第五名,其中心脏疾病、脑血管疾病、高血压、肾病变等,也和糖尿病合并症有关。台湾约每十位成人就有一位是糖尿病,尤其75岁以上的长者,约三人就有一人是病人,而且平均罹病年龄有向下的趋势。

邱志皇指出,根据过去的研究发现,亲人(父母 / 祖父母或兄弟姐妹)如果有糖尿病,罹患糖尿病的概率是一般人的“三倍 ”,因此近年来糖尿病不再只是个人问题,而跟每个家人都有关系。

彰化基督教医院医疗长暨糖尿病健康e院院长谢明家医师表示,虽然遗传因素会影响糖尿病罹病率,但环境因素才是触发糖尿病发生的主要原因。因为一家人通常有同样的生活习惯,包括不良的饮食习惯,如家里人口味都相似,食量大、喜油腻食物及甜食、进食不规律,加上体力活动减少,缺乏运动,长期久坐等生活方式,均会直接或间接影响血糖。

邱志皇医师表示,糖尿病造成足部病变也是容易被忽略的问题,像是多发性神经病变,为糖尿病人最常见的神经疾患,发作部位为两脚末梢,对称性的发作,并且以知觉的障碍为主,偶尔也有运动的障碍。◇

责任编辑:尚琳

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