白内障是眼科常见的病症之一，据流行病学的发病资料显示，盲人中白内障致盲占41.06％，低视力患者中49.38％为白内障所致。白内障致老年盲（年龄≧60岁）及低视力占73.13％。因此，就目前的统计来看，白内障是造成失明的第一原因。
白内障不同时期的症状
白内障在古代称为圆翳内障，圆翳内障多见于50岁以上的老年人，为双侧性疾患，可先后发生。从发病到成熟的时间可数月至数年不等。
症状初期，眼睛无红、肿、疼痛，只觉视物微昏，或眼前有固定的点状、条状或盘状阴影；或视灯光明月如有数个；或明处视昏，暗处视清，视近尚清，视远昏朦；或仅见三光（即日、月、星三光）。检视瞳孔圆整无缺，展缩自如，阳看则小，阴看则大。
初起，若晶状体边缘混浊，视力多无明显影响，如能窥进眼底者无病变可查。
继则晶状体灰白色肿胀，如油脂浮于水面。侧照之可见黄仁（即虹膜）阴影呈新月形，投射于晶状体表面。
最终，晶状体全混，色白圆，侧照之黄仁阴影消失。
如何预防？现代医学看白内障7大病因
现代医学研究发现，白内障主要与下列因素有关。其中有很多因素都可以主动避免，预防白内障的发生：
电磁波辐射：研究表明，几乎任何波长的电磁波照射都会损伤晶状体。晶状体对反复小剂量照射有累积作用。晶状体对微波射线的热损伤很敏感，长期低剂量照射微波比高剂量更具有潜在危险。长期慢性紫外线照射可诱发核性白内障加速生成。
吸烟：多数研究表明，吸烟可增加发生晶状体混浊的危险性，因为香烟的烟雾中含有能损害抗氧化剂防护结构的物质，以及能直接改变晶状体蛋白的物质，从而发生核性或后囊下白内障。
血压：研究发现白内障患者有高血压的多于低血压的。但真正的致病因素可能并不是高血压，而是某些抗高血压药物，如利尿剂。高血压、血管硬化导致血液循环障碍，影响晶状体赖以供应营养物质的房水，可间接使晶状体营养障碍而发生白内障。
糖尿病：随着血糖水平的增高，白内障的发病率也增高。
药物：类固醇可导致后囊下白内障的发生。
地理因素：在日照时间长的地区，老年性白内障的发病率显着高于日照时间短的地区。发病率随纬度高而减少，或随海拔升高而增加，例如南方高于北方，高山高于平地。
其它：家族遗传、饮酒、不常进食蛋白、贫血、肺活量减少等，均可造成白内障的发病率增高。
中医治疗白内障
白内障的病因依据中医的概念，可分为实证及虚证两大类。实证主要与肝风痰火及脾胃湿热有关，虚证主要与肝肾亏虚及脾胃虚弱有关。
白内障的初、中期，正是中医中药治疗白内障的“黄金时期”。老年性白内障早期应用中医药局部外点或中成药辨证论治，控制病情的发展，延缓晶状体的混浊。近成熟期或成熟期白内障用药物治疗效果较差，而宜手术治疗摘除白内障。
中药治疗依据体质及病情，所用的药物会有所变化，其常用的治法及方药如下：
一、补益药物
补益药能提高人体的免疫功能，抗衰老，抗氧化，增加抵抗力。常用药物有：黄耆、党参、白术、茯苓、熟地黄、何首乌、旱莲草、女贞子、枸杞子、菟丝子、楮实子、肉苁蓉。
二、活血通络药物
活血通络药能通利血脉，促进血行，改善微循环，延缓白内障发生。常用药物有：当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、丹参、鸡血藤、丝瓜络、乳香、没药、茺蔚子。
三、软坚散结药物
软坚散结药能消炎软坚，袪瘀生新，促进晶状体混浊的吸收。常用药物有：海藻、昆布、鸡内金、谷芽、麦芽。
四、退翳明目药物
退翳明目药对提高视力，控制晶状体混浊的发展有一定作用。常用药物有：白蒺蔾、木贼草、密蒙花、青葙子、决明子、谷精草。
白内障自然保养疗法：眼球运动
大部分人认为，白内障已成熟了，除了手术别无它法。笔者曾有一位五十多岁的女性患者，右眼严重白内障，瞳孔一层银白云翳遮住她的视野，有如雾里看花，完全无法看到东西。
由于她因故必须出国至意大利半年，笔者便教她简单的眼球保健操，并嘱付她要多做。结果半年过去，她右眼的白内障完全消失，连意大利的眼科医科都直呼不可思议！这位患者很聪明、很认真，在国外时将我教给她的眼球保健操做了一些改良，结果疗效更好。现将她所回传给我的方法公布如下，期望对有缘的读者有所裨益。
视力保健操
1. 闭上双眼，两眼同时顺时针转14圈，再逆时针转14圈。
2. 用力眨眼睛5秒钟，再慢慢张开双眼。反复做5次。
3. 用两手食指插入下眼眶与眼睛之间的缝隙，由内而外轻轻地点压。反复做3次。
4. 用两手大拇指插入上眼眶与眼睛之间的缝隙，由内而外轻轻地点压。反复做3次。
5. 用两食指及中指在眉毛上端（即眉棱骨），由内而外轻柔地反复摩擦14次。
6. 用两食指及中指由眉毛中点向上往前发际的方向，由下而上轻柔地反复摩擦14次。
7. 用两手食指按摩眼眶中间下方的凹窝（承泣穴）14次。
8. 用两手大拇指按摩眼眶内上方的筋结（在晴明穴与攒竹穴之间）14次。
9. 用两手食指及中指同时按摩瞳子髎穴（眼外角外侧的凹窝）及丝竹空穴（眉尾外侧的凹窝）各14次。
10. 用两手大拇指按摩风池穴14次。
11. 用两手十指由前发际向后发际梳头14次。
以上的按摩，晨起及睡前各做一次，有时间多做效果更佳。眼睛按摩保健的重点是要持之以恒地做，才会显现出效果。
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责任编辑：李清风◇
