【大纪元2018年03月26日讯】童年早期是儿童开始发展社交和情感能力时期，这些能力将影响到他们现在以至将来的精神健康与幸福感。儿童通过与父母、家人、照顾者和同龄人的关系，发展这些能力。
儿童不断发展情感能力
儿童从出生就开始发展情感能力，情感能力包括认知、表达、理解及管理多种情感的能力。这些能力非常重要，能够帮助孩子与其他人及周围世界成功互动。能够理解并管理情感、保持冷静并享受其生活经历的孩子，更有可能成为既自信且富好奇心的学习者。
孩子们通过与他人，如父母与照顾者的关系，发展情感能力。婴儿从依靠大人帮助他们体验自己的情感（如大人通过摇晃、轻拍与拥抱来安慰孩子），发展到能够独立处理情感。随着年龄的增长、语言表达和理解能力的发展，使幼儿培养出更高的情感能力，如能够等待更长时间去得到想要的事物，更能理解其他人的情感等。他们还学会预测自己的行为将如何影响其他人（如“如果我不愿和你一起玩，你就会不高兴”等等）。
大明的故事
五岁的大明被隔壁小娜伤害了感受，所以感到忧伤。曼玲是大明的母亲，她看在眼里，于是搂抱着大明安慰他：“贝贝，怎么啦？要不要告诉妈妈发生了什么事？”大明的弟弟小华今年才三岁，他在远处看着。
“哥哥不开心啊？”小华走到妈妈和哥哥跟前问道。曼玲张开臂膀，鼓励小华加入他们当中。“你想知道的话，为什么不问哥哥呢？”曼玲建议。
“哥哥，你不开心吗？”小华问大明。大明点了点头，然后依偎在母亲怀抱里。“你觉得你可以怎样帮到哥哥呢？”曼玲轻声地问小华。小华拥抱着哥哥，用手轻拍他的背部。然后便去找大明心爱的泰迪熊。
过了不久，大明觉得好了些。曼玲向小华解释，他其实已经用行动支持哥哥：“当哥哥不开心的时候，你帮了他，你拿了他最心爱的泰迪熊给他，他便觉得好了很多。”
良好的情感具有感染力！孩子会模仿周围其他人，特别是父母表现出来的情感。
我们可以帮助孩子学习管理情感，例如在他们难过时给予抚慰，在日常对话中跟他们讨论情感。这种情感不仅包括生气，也包括快乐与激动。
父母与照顾者能做些什么
1、以身作则，作为孩子的榜样，让他们知道，负面情绪是日常生活的一部分，向他们展示如何处理这种情绪（如“太累了，我得早点上床睡觉”）。
2、尝试了解孩子行为背后的含义并做出相应的回应（如，婴儿啼哭，通常是因为他们有某种需求）。
3、让与孩子讨论情感成为日常生活的一部分。你可以说出自己和其他人的情感，同时鼓励孩子也这么做。
4、鼓励孩子以健康的方式表达情感，如谈论悲伤，或者解释他们为何会感到生气，然后帮助他们冷静下来（如安静一小会儿），转做一些更愉快的活动。
5、对孩子要尽可能地和蔼、关爱和积极回应，孩子会通过许多次的互动中，认识你通常采用的回应方式，因此必须记住，你并不需要时刻保持完美。
6、记住，他人的情感、行为和互动都会影响到孩子，因此必须注意您自己的情感状态，需要时应向他人请求帮助和支持，以保证自己有精力照顾孩子，包括在孩子面前表现出“感觉良好”的情绪如快乐、愉快、热情和激动。
如果儿童能够认识、表达及管理自己和他人的不同情感，他们的精神健康与幸福感将会大大提升。照顾者可以帮助孩子认识、掌握如何有效地管理情感。
责任编辑：瑞木悦
