俗话说，“肠道一通全身轻松”，大肠经在十二经络当中，是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经不通的话，可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等症状。
常敲打大肠经，有5大好处
大肠经全称为“手阳明大肠经”，在5～7点当值，在这个时辰它是最旺盛的。那么它在身体里是怎样运行的，都经过哪些穴位？
经脉的穴位是有歌诀的，当年我们在读中医的时候，都要背歌诀。大肠经穴位歌诀这样背：
“手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳谿偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，鼻旁五分号迎香。”所以大肠经是从手指尖一路向上到鼻子边。
平时我们可以通过敲打大肠经，来疏通经络。敲打方法是一只手握拳，拳心向内，从另一只手最下方的食指尖往上敲，敲到脖子后面的“巨骨穴”，再到鼻子旁边的“迎香穴”位置，因为迎香穴位在脸部，所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。
这样敲打以后，可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环，抗衰老，特别是防止颈部老化。
打通大肠经的5大好处：
1. 消痘、美容护肤。因为大肠经不通、大便不通，容易长青春痘；
2. 改善局部的血液循环，防止颈部老化；
3. 强化大肠功能，预防、解决便秘问题；
4. 改善肩痛。大肠经通过手臂和肩部穴位，敲打后使肩部的气血循环得到了改善，使用热敷则效果更好；
5. 改善牙齿疼痛。由于大肠经的经脉经过牙齿，顺着大肠经敲打下来，对于牙齿有保健功效。
敲打经脉，重在一个“通”字。一个人最重要的是要通，特别是每天二便，小便要通畅，大便不能便秘。如果我们让大肠经通畅的话，身体健康已经占了50%了。
大肠经上的三个重要穴位
大肠经所过之处有20个穴位（身体两侧共40个穴位），其中有三个穴位很重要：
● 合谷穴
合谷穴是大肠经的原穴，是脏腑原气输注、经过和留止的地方。大肠经运行通过面部、绕过唇，面部和口部的病症，多用合谷穴来解决，所以我们说“面口合谷收”。合谷穴还具有通经活络、行气止痛的功效。
为什么叫它“合谷穴”呢？拇指与食指两指会合之处，谓之“合”；会合之处的凹陷部位叫山谷，即是“谷”，所以叫“合谷”。
古时候或者现代很多老一辈的人，在头痛、头晕时，他都按“虎口”，其实就是按压合谷穴。
合谷穴位于姆指和食指之间，食指的第一掌骨中间点旁边的凹陷处。很多人按摩合谷穴时，按在肌肉最丰厚的部位，其实这是不准确的。但是没有关系，“宁失其穴，勿失其经”，只要是按压在大肠经上，就还是有效。
近代研究也证明了合谷穴的诸多功效，在止痛方面，合谷穴效果最好。同时，针灸合谷穴可以产生干扰素，这就是为什么合谷穴能够治疗上呼吸道感染和病毒引起的感染等。
● 曲池穴
曲池穴是气血聚汇之处，所以刚好位于手肘内横纹的末端。曲池穴能清降肠胃之热，调节大肠功能，改善便秘；还可疏经、活血、通络，可消除血中毒素，凉血润燥。
此外，曲池穴能够改善呼吸道和皮肤方面的疾病，因为“手太阴肺经”与“手阳明大肠经”相表里，曲池穴可以改善肺经的毛病，而肺主皮毛，所以有过敏性鼻炎、荨麻疹、异位性皮肤炎的病人，可以按摩曲池穴。
● 迎香穴
迎香穴也是常用穴位。它位于鼻子的两边，有过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或伤风感冒的人，用食指或拇指轻轻按摩迎香穴，可以得到改善；如果没有效，就压大力一点。再没有效用，就用针灸的方式，鼻子一定会通。
哪些人不适合敲打大肠经？
敲打大肠经不用太大力，以正常的力道敲打即可。
有血友病、血小板减少症等血液凝固慢的人，或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物，那么在敲打大肠经时需要注意，若力气不当，可能导致皮肤瘀青、内出血。应以轻轻敲打为宜。
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<本文内容整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目，嘉宾为国际东洋医学会会长、中国医药大学讲座教授林昭庚。完整视频请见：打通经络百病消（二）大肠经>
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