【大纪元2021年12月19日讯】神韵演员如何锻炼柔软度，朝更高的舞蹈境界攀登？
舞蹈演员：一个时常需要一腿直起180度过头顶的职业。所有专业舞蹈演员天生就有很好的软度吗？答案是“不”。对许多演员来说，这趟“解脱凡骨”、加强软度的旅程，是一场“精神高于物质的试炼”，充满了汗水与决心的考验。
在这集视频中，舞蹈三剑客将和您分享，神韵演员是如何炼就“如柳的身肢”。从拉筋的秘诀到“愚蠢的拉筋真实故事”（危险动作，请勿在家尝试），李宝圆、蒲彧和金志成，将探索如何朝更高的舞蹈境界迈进，过程中也伴随着许多令人捧腹大笑的时刻。
说真的，对于任何想要突破自我极限的人，强烈建议寻找专业指导。聪明训练、安全拉筋，请小心避免拉伤。
（中文字幕：请点击YouTube右下角【设置】字幕 – 中文字幕）
“三剑客”是谁？
三剑客是三位富有冒险精神的舞蹈演员——宝圆、蒲彧和志成。他们是神韵艺术团的资深演员，在世界各地巡回演出了十多年，世界主要城市和顶级剧院都留下了他们表演中国古典舞的足迹！
他们开设这个频道，是为了通过轻松的生活片段，分享指导他们这段旅程的价值观。他们希望带给您正向能量，为您添加创意和灵感。在探索舞蹈、文化和美食的过程中，请加入他们爆笑的冒险之旅！
责任编辑：李昊#
