过敏性鼻炎让人打喷嚏、流鼻涕，很难受。过敏上身，就得一辈子都带着吗？当然不是。治疗过敏性鼻炎不想只靠吃药，可以运用穴位按摩，这是最简单又不伤身体的妙招。
过敏时打喷嚏、咳嗽，不一定是坏事
有过敏性鼻炎的人，常常早上一起床就打喷嚏，其实是受寒了。
过敏这个词，中医的讲法不叫过敏，就叫它寒或热。实际上，风、火、湿、燥、寒都有可能导致过敏。
例如：早上起来经常不多穿衣服，甚至双脚直接踩在地板上，寒气就会从这些地方开始进入身体，引起发冷，人就会打喷嚏、鼻塞、鼻子痒、流眼泪等等，小孩子也会有流鼻水现象。遇到这种状况，很多人就赶紧跑去找医生看病。
其实，有时在冷气或寒气进来的时候，我们打喷嚏，是身体的一个自我保护反应。它帮助我们把寒气排出去。
在很冷的环境也有人会咳嗽。在咳嗽的时候，是把一些不好的废物用痰包住，借着咳嗽的气流送出体外。你会发现此时身体发热，那是也因为身体用咳嗽来变热。生理学认为，发抖是帮助身体发热，咳嗽也是帮助人发热出汗，不但不是坏事，反而是好事。
我们身体的过敏机制，也是自我保护的一个方式。
但是，咳嗽太厉害、太多次，肺、气管会受伤。最简单的方法是，戴个口罩或多穿一件衣服，注意保暖驱寒，慢慢就好了。
早上起床按摩3个穴位，远离过敏性鼻炎
按压穴位，可以让你远离过敏性鼻炎，简单又实用。
方法是：在早上醒来的时候，躺在被窝里，摩挲双手。等双手温暖了，再用手摩挲眼睛周围的攒竹穴、睛明穴以及鼻子旁边的迎香穴。要摩挲多少次呢？大约20～30次或2～3分钟就可以了！
常常鼻子过敏打喷嚏的人，也可以在想打喷嚏的时候按压迎香穴。迎香穴在鼻翼旁开五分，五分就是一寸的一半，轻轻地压一压，如果觉得好像吸不到气，那就是压对穴位了。经常按压这个穴位，不但改善过敏，还可能避免感冒。
另外，当你突然打喷嚏时，把手心搓热温暖头顶，打喷嚏的情况也能很快消失。以前我的小孩子还很小的时候，我岳母只要听到小孩子在打喷嚏，她就孩子的头顶上用热气哈一下，打喷嚏的症状就消失了。
新唐人《胡乃文开讲》制作组
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责任编辑：李清风◇
