【大纪元2021年09月12日讯】(大纪元记者刘淇晴新西兰编译报导)9月11日（周六），RNZ的一档杂志栏目Saturday Morning介绍了一本研究园艺与心理健康关系的英国畅销书《园艺之心：在现代世界中重新发现自然》（The Well Gardened Mind）。
这本书的作者苏·斯图尔特-史密斯（Sue Stuart-Smith）博士是一名精神病学家、心理治疗师、园丁和文学爱好者。她将自己在这些领域的热情汇聚在一起，在这本广受赞誉的书中探讨了园艺与心理健康之间的关系。
这本书涵盖的领域很多，例如如何把绿色空间引入住房开发、监狱中的花园故事介绍，以及从事园艺活动如何帮助人们从创伤中恢复等等。
作者结合自己的学术研究、生活阅历、祖父一战期间的经历，以及实地参观的一些项目，提出一个观点，即拥有一个建设性发泄方式的力量常常被低估，而园艺对于在大流行中提供未来感至关重要。
她在书中说，从事园艺对所有从创伤中恢复过来的人来说都非常重要：“你可以给这个世界带来一些新的东西。如果你开始这样做，你就可以开始想像一个不同的未来。”
苏表示，虽然疫情中人们的工作或家庭活动计划可能被打乱，但人们仍可安全从事园艺活动，而这样的活动能给人们提供未来感。
园丁可以提前两三个月就开始筹划园艺活动，苏表示，这一点很重要，实际上是与多巴胺系统有关。
她把栽种球根花卉比作“点燃了一颗希望的定时炸弹”。
在书中，苏写道：“一旦你开始考虑未来，其它事情就会随之而来，比如目标感、动力感等等。”
她曾经参观过纽约一所监狱位于赖克斯岛（Rikers Island）的温室项目。那里针对囚犯的一些园艺项目让她印象非常深刻。
她说：“参观那个项目并与参与园艺的囚犯交谈是一种真正的荣幸，在这些谈话中，我真的被园艺的简单力量所震撼。”
那里的很多人都曾陷入各种困境，没有取得过多大的成就，未受到过赞扬却想要扭转这个局面。
他们在种花种菜过程中，通过与他人分享以及获得的称赞，增强了他们的自尊。
苏指出，这种园艺活动“是一种非常非常有效的干预”。
苏曾就读于英国剑桥大学，专业为英语文学，之后又获得了医生资格并在英国国民健康服务部门工作多年。
后来，她嫁给了著名的花园设计师汤姆·斯图尔特-史密斯（Tom Stuart-Smith），并与这位“热情且知识渊博的园丁”花了几十年时间，把位于赫特福德郡的一个谷仓改建成了世界著名的谷仓花园。
苏在书中说，在最开始从事园艺的前四五年，她只把这看成是户外家务劳动，但她决心要投入其中并尝试学习。
后来，她在书中谈到，“直到我在我们的地块里开办了自己的小药草园，我才开始上瘾。”
就这样，她发现了园艺的魅力并开始了这个领域的更多研究。
可能她祖父的一战期间经历的一些可怕的事情同样给了她很多启发。
她的祖父泰德曾在海上被捕，并于1915年春在一系列残酷的劳改营中度过。但幸运的是，在包括新西兰人和澳大利亚人在内的囚犯中，有 70% 的人死于那里，他却幸运地得以回家。
然而，那时的他健康状况很差，且营养不良，在不得不由妻子照料后不久，又参加了一个为期 12 个月的园艺康复课程，并因此改变了他的生活。
苏在书中指出，一战期间德国和盟军双方的士兵通常都会在战壕的后墙后面，用家里寄来的种子建造小花园。
苏推测，这些士兵想要的是颜色，是家里很熟悉的花朵。
“我认为这有助于他们抓住真实的现实，给他们一点美感。他们毕竟面临着前所未有的最可怕的工业化战争形式，以及他们周围可怕的爆炸景象。”
她说，建造和照料花园让这些士兵保持了理智，给了他们一些能关注的富有创造性和建设性的东西。
在她的书中还列举了英格兰北部一个食用项目如何让一个破败的工厂小镇重新焕发生机的故事，并指出：“事实证明，（该项目）具有变革意义”，并且它“是一个非常灵活的模型”。
苏的这本书在世界各地广受赞誉，被RNZ在内的众多报纸、电视、广播、杂志等媒体强烈推荐。
有人对该书这样评价道：“The Well Gardened Mind 将当代神经科学、精神分析和精彩的故事讲述结合在一起，研究了许多园丁多年来都知道的魔法——与大自然合作可以从根本上改变我们的健康、幸福和信心。”
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该书的中文版《园艺之心：在现代世界中重新发现自然》在中国大陆、台湾地区都可买到。
责任编辑：蓝克
