引言：我对躁郁人的种种想法大致讲完了，这都多亏〈神田桥语录〉。正因为受到神田桥的启发，我才能摆脱以往只用躁郁症定义身体状态的迷思，产生身为躁郁人的自觉。我也因而察觉到，那些原以为是病症的问题，其实都能靠自己的方式处理。我希望这门课能成为契机，让大家反思自身，并在接下来的人生过得更轻松、更愉快。
躁状态的你心情会非常好，凡事都往好处想，认为所有风都是为自己而吹。点子一个接一个迸出来，个个都有趣得不得了。只要一有点子，就会想立刻往外跑。即使想睡觉，脑中又出现新的想法，害身体醒过来。每个声音听在耳中都像诗句，还会押韵。冷笑话信手捻来，同音字想几个都没问题，而那些字在你的感觉中，可能还会交织出一个精彩的故事。
恭喜你，这就是躁状态的开始。对你来说，这是天赐的祝福之雨。迎向你的全是美好的事物，全是奇迹。
不过要是保持这个状态，你会把感觉到的一切立刻付诸行动。你的心情或许很愉快，但周遭人只会被吓到。
对躁郁人来说，奇迹是日常的一部分，可是对非躁郁人而言，奇迹一年有一次就好。如果让非躁郁人经历我们的奇迹大游行，他们很可能会发疯。这时就请你稍微发挥擅长的体贴，为他们着想吧。
你超越了时间的观念，不论几点都想打电话诉说自己想到的点子，但超越时间的只有你，如果别人也这样应付你，会弄坏身体的。这一点也得为他们着想。你身边的人大多是非躁郁人，只有你是超越一切的奇迹之人，请千万别忘了。
首先，你要忍住不打电话。讲白一点，对非躁郁人来说，躁郁人打来的电话只是一种打扰。即使你有奇迹般的发明或发现，普通的非躁郁人仍旧无法理解，只会叫你别在这时间吵他。
难得有划时代的大发明、大发现，最后却沦为别人的笑柄，换作是我也会感到遗憾、心痛，所以请不要打电话给非躁郁人。如果有同为躁郁人的亲友，就打给他们吧，他们无时无刻不在追求新发现，应该很愿意当听众才对。
所谓的灵光一闪，本来就像一闪而逝的流星，常常讲着讲着就忘光了。这样也很可惜。所以在灵感乍现时，你要先以人人都能懂的方式记录成文字。只要读这些文书，就算多少有点迟钝的非躁郁人，应该也能理解吧。
没人理解你，很可能是因为文字化不顺利；只要顺利执行文字化，不管经过几十年还是几百年，你的灵感依然能成为后人眼中的伟大事迹。这样明白了吗？⊙
<本文摘自《躁郁人的机智生活》，方智版社>
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责任编辑：曾臻
