【大纪元2022年09月01日讯】（大纪元记者马尚恩综合报导）今年以来，美国通货膨胀居高不下，以及俄乌战争和地缘政治的不稳定，在退休者和即将退休的人当中引发了普遍的不安。人们担心退休储蓄是否能满足余生的资金需求？是否要推迟退休，以拥有更安全的退休金？
根据旧金山人寿保险公司Midland National在8月下旬所作的一项调查，超过9成的注册投资顾问表示，他们的客户担心通胀影响他们的投资组合；82%的投资顾问（RIAS）认为，他们的客户担心他们的退休储蓄不足，64%的客户担心按时退休的问题；70%的客户担心俄乌战争和地缘政治的不稳定，会影响他们的退休储备金。
除了当前变化不定的国内与国际环境引发的担忧外，其实有很多美国人没有为他们的退休生活做好准备。
根据美国理财网站Bankrate，2021年所作的一项调查显示，52%的美国人表示他们的退休储蓄还没有走上正轨，还有16%的人退休储蓄不稳定。
美国联邦储备局2019年的一项调查发现，美国人退休金账户储蓄的中位数为6.5万美元。其中，55～64岁的美国人平均储蓄中位数为13.4万美元。35岁以下的人储蓄为1.3万美元。按照这种储蓄水平，波士顿学院退休研究中心经济学家陈安琪（Angie Chen，音译）认为，大约有一半的美国人在退休后，面临无法维持退休前的生活水平的风险。
退休之前储蓄达到多少最好？
金融专家认为，为退休储备应该越早越好，这样可以利用复利的好处。
但要存多少存款才能过上自己想要的生活呢？不同的人给出的数字相差巨大。因为阶层、背景、对未来生活方式的愿景等不同，都会限制人对退休储备金存款的需求。一般而言，达到下面的数据会让您的生活比较舒适。
美国直营银行Ally Bank推荐，在不同的人生阶段，大家应该做到：
在30岁时，在自己的退休金储蓄账户中存有的资金，相当于你退休后一年的收入。做到这一点，需要在20多岁时就开启401（K）账户，千万别放弃雇主给员工提供的匹配退休账户资金的机会。据调查，美国有接近1／4的人没有利用这一机会。
到40岁时，退休金账户中的资金最好是退休后年收入的3倍；到50岁时，应该是5倍；到60岁时，这一数字应该是7倍。
AE财富管理有限责任公司首席投资官汤姆‧西奥马德斯（Tom Siomades）认为，一般而言，舒适的退休收入应该是你当前收入的70%～80%左右。
每个月为自己存5%～15%的收入，具体数字取决于个人的退休年龄和其想要的未来生活方式。Lynx Investment Advisory投资顾问彼得‧塔努斯（Peter Tanous）认为，只要给自己20年的时间往退休金账户中存入资金，在退休时就应该有一个比较健康的储备金。
合理安排 让退休生活更轻松
英属哥伦比亚大学心理系教授伊丽莎白‧邓恩（Elizabeth Dunn）认为，省钱可以让人更快乐。她建议，在以后的生活中养成持续储蓄的习惯，把储蓄的大目标，分成更容易管理的小目标。她对CNBC表示，人们只要花时间建立一个储蓄账户，就能对他本人的整体幸福感产生影响。
在退休之前，最好还清贷款。《华尔街日报》报导的4位退休金账户100万～200万美元、年收入10万美元以上的退休人士，其中一位84岁的退休人士忠告读者说，不要把贷款带入退休生活。亚特兰大的资本投资顾问公司的首席投资策略师韦斯‧莫斯（Wes Moss）的研究显示，那些在退休前还清抵押贷款的人比那些没有还清的人幸福的可能性大4倍。
不过，除了退休金之外，健康的身体对退休人士的幸福感也至关重要。美国国家老龄化研究所建议，老年人每周应至少做150分钟（2个半小时）的中等强度有氧运动，如快步走或快步舞。最好每周至少活动3天，做任何活动总比不做好。
另外，保持适度的社交生活也能增加幸福感。英国医学临床期刊BMJ Open上发表的一项研究说，这种好处在45～80岁及以上的人群中最为强烈。为你感兴趣的事业做志愿者，你可能遇到与你志同道合的人，让你感到自己有目标，这可以提高幸福感。◇
责任编辑：李欣#
