什么是意识生活？跟整理物品有什么关系？
意识是人对外在环境及自我的认知能力以及清晰程度。当我们过有意识的生活，谨慎地为生活中的每个选择下决定，透过五感觉察当下感受，内心就会回归平静。就字面上来说，生活是具有目的性的，不浑浑噩噩地过每一天。
在近代的生活哲学领域，有不少意识生活的例子影响了我们如何看待物质和物品，甚至成为了整理收纳的流派。
除了前期的建立目标、行为分析以及动线规划，处理物品有三个步骤“精简 – 整理 – 收纳”。而这些生活哲学影响最深的莫过于在“精简”这一环。以下整理了几个或许你也曾听过的意识生活例子，并介绍其背后反映的价值观。
极简主义（Minimalism）
美国第一批极简生活提倡者The Minimalists解释，极简主义者选物时有两个原则，一是“必要（Essential）”，二是“有价值（Value-adding）”。
可是，人们却都专注于前者，误以为极简主义者只拥有必要之物，而且越少越好，生活就是大丢特丢、清心寡欲，产生不少误会。
事实上，极简生活更重要的是选择对自己有价值之物。至于选择为何，就视乎个人的生活模式。因此，每个人的极简生
活都有所不同。例如说，一个人的价值观是环保，那么，冷气机对他来说可能不是必要，亦违反他的价值观。
可见，极简生活的重点并不是单纯推崇物品减量，而是在了解自己的价值观和需求的前提下，选择适合自己的物品。
并非每个人在生命的每个阶段都需要减物。随着价值观、生活目标和行为的改变，对我们而言有价值之物也会有所变化或增加。因此，以“意识生活（Intentional Living）”来形容这一种因应个人价值观和需求而选物的生活模式更为贴切。
不消费主义（Freeganism）
不消费主义者提倡不消费亦不赚钱。他们以降低欲望以及消耗社会上因过度制造而浪费的资源生活模式，来达致“减少消费，增加利用”的目的。如果只看以物易物、吃剩食等表象，不去了解这些行为背后的目的的话，或许会有人误会他们是在行乞。
你注意到了吗？即使极简主义跟不消费主义的生活模式或许有相似之处，都在减少物欲，但出发点却完全不同。极简主义的出发点主要在于提高生活品质；不消费主义运动的出发点却是善用社会中过剩资源。
每个人的生活模式、物品数量的需求以及对物品的依赖程度都是不同的。一个普通人未必需要过不消费主义者或极简主义者的生活，但每个人都必须思考物品对我们的意义是什么。
你有权不做选择
面对物品，我们的处理步骤不外乎是“精简”、“整理”和“收纳”。而大多数人在第一步“精简”就卡关了。明明希望生活过得丰足，选择透过购买物品来提升生活品质，却往往落得生活空间不足、杂物满满的后果。面对物质过剩的社会，或许我们需要学习不做选择。
比起“我全都要”的思考模式，懂得选择与懂得不去选择，更容易帮助我们迈向丰足的人生。
人的精力与时间有限，我们应当花费在有价值与为我们带来愉悦的选择上。对于那些对我们日常生活没太大影响的事，干脆不做选择，或是选定一个，然后从一而终。
以美国前总统艾森豪在决策时所使用的艾森豪矩阵（Eisenhower Matrix）分类工具为例。面对不重要而不紧急的事情，我们的对应策略应为“Delete”，删除任务，不去花时间处理。
至于什么事情归类为不重要而不紧急，则需要经过个人反思和建立生活目标之后才能决定。贾伯斯（Steve Jobs） 决定不选择每天要穿的衣服，固定穿上高领上衣跟牛仔裤。那是因为每天穿什么不是他在意的一环，对他来说既不重要，也不紧急。
可是，如果你是一位经常面对客户的人，甚至在时装界奋斗的业内人士，衣装就是你的物品重心。
删掉无关轻重的选择、精简在生活中无关轻重的物品，大脑会感谢你为它减少不必要的工作量。
分辨“选择”与“次选”不知道大家有没有说过“最美之一”、“最伟大之一”之类的话。其实语言在一定程度上影响了我们如何思考。当我们说“最”的时候，是在尝试说最极致的那一个；可是当我们在说“之一”，就等同放弃选取最极致的一个─也就是容许接受次选。
现在请你把最近购买的物品翻出来，然后回答以下问题：
● 你买回来的，在家中是否有相似的？
● 你买回来的物品，在家中是否已经有同一场合使用的？
● 你是否比较愿意或喜欢使用家中已经有的物品多于刚买的新品？
● 你是否有相当数量未开封的备用品？
● 你是否经常用不完消耗品？
如果以上皆是，你可以思考一下，为什么容许众多次选品充斥在生活之中，占据你的空间？
要知道物品是有质量的，除非你住在百宝袋，否则物品占据的空间越多，你的活动空间变越少。而越多的次选，便会需要越多的心力和资源去维持它们的状态。你的脑袋就会为这些你可能不会用到的物品费尽心思。
我们误以为多了选择能使生活更丰足，其实只为生活添加烦恼。“懂得选择”与“学会不选择”才是迈向丰足生活的条件。
探索欲望 转移欲望
我知道我想要的东西可能成为日后的次选物，但依然很想买；面对家中的次选，我也不舍得舍弃，怎么办？为什么顺从欲望而买、留下物品，反而成了痛苦？
如果你意识到这些物品已经带来烦恼，这代表现在的你被两个矛盾的欲望牵制，一是物欲；二是对舒爽生活空间的向往。
我相信欲望不能歼灭，只能转移。在面对丢弃物品的痛苦时，不如回想一开始希望透过整理物品而达成的生活目标、你买这本书的动机、设想精简物品后的理想生活形态，让建立舒爽空间的欲望压制物欲，更为积极和有效率。
除此之外，也可以回归“物品”的本质。物品被创造的目的，就是为了丰富人的生活，以“人”为核心。如果衡量一番，物品为你带来的烦恼大于为你带来的价值，自然就会做出适当的选择。⊙◇
<本文摘自《精粹生活的理物哲学：简单不勉强、小坪数也适用,设计理想生活的整理收纳思维！》，台湾东贩提供>
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责任编辑：曾臻
