【大纪元2023年01月16日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）新年将届，不论大人小孩都引颈期盼着长假期的到来，抛开工作与课业压力，好好的放松一下，除了与家人朋友聚会以外，最常见的活动，就是追剧、打电玩（含手游）等，长时间、近距离接触3C产品，对眼睛将造成很大的负担。联新国际医院眼科主任张文瑞医师表示，3C产品的使用是现代人共通的课题，成年人的重点在预防干眼症及青光眼等疾病，小朋友主要在近视的预防及控制。
张文瑞综合临床的经验及数据表示，小朋友在寒、暑假期间使用3C的机会大增，甚至比学期期间读书、写功课更认真、时间也更长，由于长时间、近距离用眼而导致近视度数飙升，千万不要抱有“难得过年假期让小孩放松一下没关系”的心态而因小失大。
成人放长假期间更有空去追剧，最直接的影响就是干眼症等眼表面的疾病，张文瑞医师说，一般人每5~8秒钟左右会眨眼以湿润角膜，当专注游戏进展或深怕错过影剧精彩片段而目不转睛的时候，我们眨眼的频率就会变少，常常会10几秒、很受不了时才会眨一下，泪液的分泌就会更少，加上熬夜追剧或打牌，对于青光眼的控制也会比较差，隔天的眼压可能也会升高。
张文瑞提醒，远视、东方女性、身材相对娇小者有较高的概率得到隅角闭锁性青光眼（隅角是眼睛的构造之一，等于是眼睛的排水孔）。此型青光眼容易在瞳孔比较大的时候诱发，所以常常在深夜发作，痛到半夜挂急诊；晚上该睡觉的时候没有睡，易诱发此型急性青光眼。
作息不正常，大鱼大肉的饮食，也常在新年期间诱发针眼（麦粒肿）。针眼是睑板腺阻塞而导致发炎感染，初期可以热敷来缓解，如果疼痛红肿持续扩大，则需就医以药膏或口服药物来治疗，较严重的案例可能需要门诊手术来处理。
新年前夕，国人总不忘大扫除、除旧布新，从眼科门诊观察，急性过敏性结膜炎和遭清洁液喷到眼睛的情况很常在这时候发生。张主任指出，大扫除时因为灰尘密度很高，容易引发急性过敏性结膜炎，它会使眼白结膜鼓起造成急性水肿，有点像金鱼眼，病患多数会吓到挂急诊，但对视力比较没什么损害，万一真的遇到这种情况，可以先冰敷，或者使用一些医师开立的抗过敏眼药水，通常半天到一天就会减缓症状。
打扫时，也时常发生被清洁液体喷溅到眼睛的情况，张文瑞强调，立刻大量的冲水相对于立刻送医更为重要。他说，一般家用清洁产品浓度相对较低，一旦眼睛不慎遭到喷溅，最好使用生理食盐水（没有的没话可使用自来水）冲洗至少5分钟，而且要尽量把眼睛张开，用流动的水冲淡浓度，如果冲完还是觉得不舒服再行就医。他也强调，严重的程度因人而异，与暴露的量及酸碱值有关，但立刻大量冲水减缓伤害是最关键的事。
比较少见但不得不提的，就是鞭炮炸伤眼睛的案例，因为一旦发生就很严重，若真要体验这个华人过年的习俗，一定要非常的谨慎小心，最好就是带着护目镜或面罩来施放。
坊间常见民众购买叶黄素顾眼睛，但就科学上比较实质的作用是减缓黄斑部病变与白内障恶化的速度，至于近视及干眼症等眼部的问题，重点在于养成良好的生活习惯。张文瑞说，千万不要以为平日有补充叶黄素就可以大量使用3C产品，拼命追剧及打手游等，养成良好正确使用习惯才是保眼的上上策。◇
责任编辑：李悦
