【大纪元2023年01月16日讯】（大纪元记者陈俊村报导）人与人之间会建立关系，而人与金钱等事物之间也会建立关系，甚至是不健康的关系。有专家说，从几个迹象可以看出你与金钱有不健康的关系，而这样的关系可能会影响你的心理健康。
据《赫芬顿邮报》报导，美国麻萨诸塞州的财务治疗师切尔尼亚科夫史卡亚（Dasha Tcherniakovskaia）表示，与金钱建立最理想的关系意味着，你只是把它当作用来购买物品或劳务的货币，并存下来供将来使用。
她说，如果你与金钱有健康的关系，你会把它看成本质上是中立的。你不会有“金钱是万恶之源”这样的想法。
专长为理财诊疗的纽约市心理健康顾问埃文斯（Aja Evans）强调说，如果你无法赚到足够的钱供自己或家庭使用，那不一定代表你与金钱的关系不好。这是不同的概念。
这两位专家指出，如果你有以下几个迹象，那你可能与金钱有不健康的关系：
（1）不查看银行存款余额
埃文斯说，如果你平时不查看银行存款余额，而在使用信用卡之前也不查看，只是希望你还有足够的余额能付款，那就金钱而言，这样的行为就是不健康的。
她说，这样的行为会让你对财务状况感到焦虑。如果你每次刷卡都担心被拒绝交易，你怎么会安心呢？
（2）重视自己赚多少钱
埃文斯说，如果你的价值观在于你赚多少钱，那你与金钱的关系就不健康。
比如说，你感叹朋友的薪水比你多，或是因为你的薪水有多少而自以为了不起。你应该反思为何自己有这样的念头。
（3）与其他人比较财务状况
埃文斯提到，如果你始终与周遭的人比较财务状况，那你与金钱的关系就不会健康，尤其是当你因此觉得沮丧，或渴望拥有房子或车子等你认为你应该拥有的东西时。
（4）对金钱有受限的看法
如前面所述，如果你与金钱有健康的关系，你对它的看法应该是中立的，而不会认为金钱是邪恶的或人们不应该有钱。
切尔尼亚科夫史卡亚说，像这样的非中立看法会在方方面面限制着你。比如说，你可能不希望公司替你加薪，因为你不想因加薪而变得“贪心”或“邪恶”。
她说，如果你不确定你对金钱有何看法，你可以进行简单的字词联想测试。你可以用钱、薪水、银行、收入、工作之类的字词来进行联想，看看你的联想是正面或负面的。
举例来说，正面的联想包括“用钱创造安全或购买物品与劳务”，负面的联想包括“钱会助长人们的欲望”。
（5）长期过度支出
埃文斯说，如果你有长期过度支出的问题，你可能会觉得，钱怎么赚都不够花。尽管花钱是生活中一个不可或缺的部分，但更深层的问题是，为什么你有过度支出的需求，或只是为了拥有某个东西而去购买它？
她说，人们都有爱面子的问题，这就像沸腾的水不断地从水面下冒泡，人们不谈论它，但它却让人们感觉很糟。
她敦促人们了解自己真正想要买什么东西，并藉由努力工作去达成目标，这样才不会一直乱花钱。
（6）无法接受别人的礼物
切尔尼亚科夫史卡亚说，当某人不愿意接受别人的礼物时，他（或她）可能觉得自己不值得拥有不是赚来的东西。如果你连同事请的一杯咖啡都不敢喝，那你就应该注意了。
她补充说，当某人认为他（或她）必须赚取任何东西时，那是另一种不健康的看法。当人们这么想时，他们可能也会相信，他们必须赢得包括爱情在内的任何东西，但这不是体验人生的健康方法。
责任编辑：茉莉
