搭乘长程航班如何影响你的身体健康?

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【大纪元2023年01月20日讯】(大纪元记者陈俊村报导)搭乘长程航班可以说是很累人的事情,尤其是跨洲飞行的航班。乘客必须坐在狭小的座位上长达十几个小时,还要忍受飞机上的噪音与压力的变化,所以对身心而言都是考验。有专家表示,搭乘长程航班会对身体造成多种负面影响,不可不慎。

澳洲阿德莱德大学(University of Adelaide)讲师暨商业飞行员施耶梅尔(Tony Schiemer)在The Conversation网站撰文说,当你搭乘长程航班时,你的身体会出现以下的变化:

(1)你可能会脱水

对于搭乘长程航班的乘客来说,脱水是常见的现象。这是客舱内的湿度较低所造成的。这可以解释为什么你在飞机上会感觉喉咙、鼻子和皮肤都很干。

你也可能因为没有饮用足够的水或喝了太多酒而脱水。酒是一种利尿剂,会导致体液的流失。

因此,你在登机前应该喝水。在飞行途中,你也应该喝比平时还多的水,以保持水分。

一名男子在飞机上喝饮料。(Shutterstock)

(2)你的耳朵、鼻窦和肠道会受到影响

随着客舱内压力的改变,人体内的气体也会发生变化。当飞机爬升、压力降低时,体内气体会扩张。反之,当飞机下降、压力增加时,体内气体会收缩。这会引发以下的问题:

●耳朵痛——当中耳内外的压力不同时,会引起中耳的疼痛。

●头痛——鼻窦内的气体扩张时会造成头痛。

●肠道问题——你会放比较多的屁。

此外,你也会感觉到比较想睡觉。这是因为身体在飞机上吸收的氧气比在地面上少所造成的。身体会以放慢动作的方式来自我保护,进而让你犯困。

所幸大多数这些问题在飞行途中不会一直存在。它们主要出现在飞机爬升和下降时。

一名戴着眼罩的女子在飞机上睡觉。(Shutterstock)

(3)你可能会出现血栓

血栓是指在血管中形成的血块,包括在腿部和肺部形成的血块。这与长时间不动有关,对乘客来说是一个隐忧。

如果你在飞机上不走动一下,你拥有以下的风险因素越多,你出现血栓的概率越高——年龄较老、肥胖、自己或家人有血栓病史、有血凝固障碍(blood clotting disorder)、罹患癌症、近期动过手术或行动不便、怀孕、接受过荷尔蒙替代疗法(hormone replacement therapy)或服用避孕药。

在2022年发表的一项研究指出,你搭乘飞机的时间越长,你出现血栓的风险越高。在飞行时间超过4个小时之后,每多飞行2个小时,风险就增加26%。

为了预防血栓的出现,你在飞机上应该多走动、多喝水,而且要限制饮酒量。

在飞机上久坐不动,容易出现血栓。图为一名女子在飞机上使用笔电。(Shutterstock)

(4)时差、辐射和新冠肺炎的威胁

时差是航班跨越不同时区所造成的,尤其是向东方飞行、跨越三个时区以上的航班,更容易引起时差的问题。

当然,你越是经常搭乘飞机,你越容易受到幅射线的影响。这些辐射线来自太空,会增加人们罹患癌症和不孕的风险。

此外,在新冠肺炎(中共病毒)肆虐的情况下,搭乘飞机也有感染的风险,所以要戴口罩、勤洗手。如果身体不适,就不要上飞机。

施耶梅尔最后说,如果你经常搭乘长程航班,你应该遵从航空公司提供的建议。如有需要,在搭机前去看家庭医生。在飞行途中,你应该多走动、多喝水、戴口罩并保持手部的清洁。

而在旅途结束后,如果你感到身体不舒服,你应该立刻去看医生,因为血栓可能需要几个小时至几天的时间才会形成,而且会沿着静脉移动。

责任编辑:茉莉

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