【大纪元2023年01月27日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）国外近日一篇研究显示，老年人观看了负面情感的影片后，会改变大脑的静息状态网络，研究认为这些变化与反复回想过去的事（又称反刍性思考）有关，台湾专家认为此研究仍有许多限制，因果关系仍待进一步验证，有专家建议，多观看正向励志、欢乐影片，增加担任志工等社会参与活动，及透过正念练习的方式，都能帮助维持健康大脑并创造幸福人生。
国际期刊《自然老化》（Nature Aging）今年初发表最新研究，实验分别让年轻人与老年人观看正面与负面的影片，包括高情绪张力和低情绪张力等影片内容，影片结束后记录静息状态下的大脑活动，检视大脑是否可以快速恢复到一般状态。
研究结果显示，相较于年轻人，老年人观看别人受苦等负面情感的影片后，会改变大脑的静息状态网络在调节情绪，及恢复机制，研究认为这些变化与焦虑、消极想法，以及反复回想过去的事（又称反刍性思考）有关。
台湾科技媒体中心邀请台湾专家解析这篇研究。国立成功大学医学院老年学研究所副教授张芸瑄认为，这种情况通常与忧郁及焦虑症状表现有关，过去探讨高龄化的研究发现，高龄者在生理、体力、认知功能以及脑结构网络等都受到老化的影响，而这篇研究特别着重老年人的大脑静息状态网络与负面社会事件的相关性。
国立台湾大学心理学系暨研究所教授张玉玲指出，过往研究常只着重探讨观看负面影片“当下”对老年人的影响，此研究最重要的发现是，有高焦虑或反刍思考特质的老年人在接收到负面讯息后，大脑可能会需要更久的时间才能平复至平常状态；如果接收到中性的讯息，老年人则会比年轻人的主观报告有更多的正向感受。
张玉玲表示，此结果有助于了解一般健康高龄者在情绪惯性的神经机制，也可能在未来开创出能早期侦测神经退化族群的方法。
虽然研究探讨的议题很重要，但研究仍有许多限制。台北医学大学心智意识与脑科学研究所副教授徐慈妤认为，研究在统计方法与功能性造影上，仍有诸多原因不明确的问题尚待厘清，包括，研究者有违反统计使用原则的疑虑（p-hacking）。
张芸瑄表示，研究结果直接推论年龄与面对负面情绪事件的反应、恢复能力较有限，这之间的因果关系仍需要后续实验的验证。
徐慈妤说，老年人或年轻人都有大脑恢复力的问题，虽然年纪增加可能会影响生理结构，但过去研究也显示运动和各种动脑活动可以促进大脑活动，因此维持健康的生活型态是最重要保持健康大脑的方式。
张玉玲建议，减少观看网路的负面影片或资讯，多接触正向内容，如观看励志与欢乐影片、担任志工等社会参与活动，或是透过像是正念练习的方式，都能帮助维持健康大脑并创造幸福人生。◇
责任编辑：陈玟绮
