编者按：治不好的心律不整、头痛、肥胖……可能是“神经”出了问题，你不能控制的神经系统正在摧毁你的生活，别再忽略让你痛苦一生的恐怖疾病。“自律神经失调”专家——郭育祥医师，拥有多年的研究及看诊经验，从病因、病症、迷思到预防、自愈的方法，最完整且实用的健康资讯一次到位，就算你没有办法控制你的“自律神经”，也可以引导它乖乖的不作怪！
小心医生误判
我自民国八十五年起从事精神科，迄今已经有十多年，诊断治疗数万名所谓忧郁、焦虑、脑神经衰弱，甚至是胸闷、头痛等其他科无法诊断的疑难杂症的患者。在这期间，观察到现代医学的特性，对自律神经失调病患所造成的困扰。
传统的医学教育告诉我们“特定的病症，一定有特定的原因”，目前的医疗分科，也是在这个观念架构中所设计出来。这种只针对症状缓解的治疗模式，有着头痛医头、脚痛医脚的毛病，容易忽略真正致病的原因，导致部分病患终日奔波，无法摆脱疾病的折磨。
以医学进展的观点来看，现在的医疗水准的确处于巅峰状态，但是，这种针对症状治疗的医学方式，容易忽视那些没有明确生理问题、身体却出现不适的疾病──自律神经失调症就是其中之一。这样的模式，导致有很多自律神经失调症病患，在就诊后会得到一句“你没问题，可能只是自己想太多了。”
但事实是这样吗？这些人难道真的只是庸人自扰？当然不是，只不过受到传统专业训练的医生，往往没办法跳脱窠臼，一时也无法察觉病人的状况，因此做出错误的诊断。在这样的情况下，患者便无法获得适切的、充分的治疗。
自律神经失调症的病患，可以说是传统医学习惯模式下的受害者。我曾经在我的门诊里，做过一个小小的统计，从九十三年开始看诊以来，累积了超过三万人次的病患，这些病患从第一个症状开始出现，一直到来到我门诊被诊断出是自律神经失调症，平均需要经历三年的时间，其中有45%接受过脑波检查、26%接受过心电图检查、38%吞过胃镜、100%有抽血、5.5%做过心导管检查、27.6%接受过电脑断层检查、10.6%做过核磁共振（胸闷、心悸、呼吸困难等，为自律神经失调较常见的症状，通常病患会被要求进行上述检测）──接受检查的科别平均为四科。
但是奔波于各门诊所得到的结果，通常是没有明显器质性的病因，再不然就是被硬塞了一个抽象的诊断，最后，病患仍不知道自己到底怎么了，只能任由无助、茫然满溢心间。
少数的幸运者随着时间推移，身体能够慢慢康复，但多数人面临的是症状愈来愈多、情况愈来愈严重、受到的折磨愈来愈痛苦，却依旧不晓得自己到底哪里出了问题。
自律神经失调，就像是冷气的温度感知器坏掉一样，明明室内温度高，理论上需要送出冷风来降温，却送出暖风使得室内温度更高了，但是大家见到这情况，却一直朝着冷气机坏掉的方向调查，想尽办法修理冷气机，这样下来不管花再多气力也是枉然。
所以自律神经失调的患者，常常从A医院的心脏科转到胸腔科，再跑到B医院的神经内科，再从B医院换到C医院，但怎么样也查不出病因。
在我的病患中，有许多人因为长期头痛、肩膀酸痛、夜晚无法入眠、缺乏动力、全身疲劳，前往医院就诊，经过检查都没有发现异状，最后落到我的门诊。我常半开玩笑说，自律神经失调症是医学上诊断的资源回收桶，虽然这是玩笑话，但我想它同时也道尽了自律神经失调症病患的无奈，描绘了求诊过程的辛酸。
自律神经失调的人最苦的是，别人总是认为你没事，甚至认为你是太敏感，更无奈的是不仅一般人这样想，许多医生经过看诊后也这么说。
然而无奈的还不只是这样。由于自律神经失调的症状多样化，且不易判断察觉，自律神经病患依着症状就医，就会分布在各科，如内科、复健科、肠胃科、精神科、妇产科、骨科、外科等，遇上了头痛医头、脚痛医脚的医疗模式，只能吃药缓解不适。
如果合并多种症状时，就得一次看好多科医生，最后只换得一大堆药包，还是无法从根本解决问题。
根据调查分析，在众多求诊的自律神经失调症病患当中，大约有二分之一到三分之一的病患，是在其他各科中检查不出自己的病因，或者原因不明的。这些病患很容易被医生误诊，因而无法获得适当的治疗。
所以我常说，自律神经失调是快乐的杀手，因为失调后会引起许多慢性病，却又让人找不到原因，不但谋杀了健康，也剥夺了快乐。
对的医师怎么找？
自律神经失调的诊断，目前已经可以透过专业的仪器来确诊，但由于一般民众对自律神经失调，尚未有清楚且明确的概念，而医生也会发生误诊的状况，导致许多病患必须忍受多余且不必要的折磨。我常在想，如果这些饱尝自律神经失调之苦的民众，在就诊时能踏出正确的第一步，就不必走这么多冤枉路了。
对于自律神经失调病患来说，就诊正确的第一步，就是找到对的医生，而所谓对的医生，除了必须具备专业医学背景之外，能够理解病患症状是最重要的。
我们说自律神经失调就像个百变女郎，她所带来的症状千变万化，倘若医生无法通盘了解，不仅与病人间会产生沟通上的障碍，也容易做出错误判断。
现在的医疗科技无庸置疑，已经发展到相当进步的阶段，但医疗模式却总有掩耳盗铃之嫌。怎么说呢？就拿国人最常见的三高──高血糖、高血压、高血脂问题作为例子吧！
根据卫生署九十八年的统计，国人十大死因中，因代谢症候群所衍生之疾病高达五项，其所占百分比为31%，已经远远超过名列十大死因首位癌症的28.9%。不论是血糖、血压、胆固醇、三酸甘油脂，还是尿酸过高，每一种症状都配有一种药，为了要控制这些症状，可能要吃降血糖、降血压、保肝剂、降胆固醇、降三酸甘油脂的药丸，最后再来一颗降尿酸的药；倘若病人状况较严重，伴有睡眠问题，医生还会开个安眠药。
林林总总的药丸加起来，堆得像小山一样高，病人接受治疗后，还不见得能将病情控制好。都吃了这么多药，为何还效果不彰？原因在于没有从根本着手。
通常三高类型的慢性病患，都有着体重过重的问题。肥胖是造成身体不适的根本因素，如果不从控制体重着手，吃再多药也只是暂时缓解症状，治标不治本。
根本的作法，应该是帮助病患减轻体重，而肥胖症往往是自律神经失调引起的，许多人在有压力的情况下会藉由食物来减压，因为烦了一天，到了晚上吃得饱饱的，往往会比较安心、好睡。长期下来自然愈来愈胖！调整自律神经可以使太好的胃口得到控制而降低体重，若有体重控制异常的人，第七章我会告诉你如何吃！
当肥胖问题消失后，高血糖、高血压与高血脂的状况，自然能获得控制。
现代医学的迷思，就是永远直接从症状下手，这样的治疗就是种掩耳盗铃的治疗。自律神经失调的病患，若没有找到理解症状的医生，一样会依循着这种模式，疲于奔波在各门诊间，看了一堆医生、吃了一堆药，身体还是毛病百出。现在读者们应该可以理解，找到对的医生有多么重要了！⊙◇
<本文摘自《不想生病就搞定自律神经（大开本新装版）：检查不出病，其实你的“神经”有问题！》，柿子文化提供>
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责任编辑：曾臻
