【大纪元2023年03月24日讯】（英文大纪元记者Louise Chambers报导／艾琛编译）一名曾在全球电视上播出体重危机、患肥胖症的年轻男子，惊人地扭转了他的生活。在经过手术、改变饮食习惯、改变生活方式，尤其是采用了新的精神观后，他已经成功地减掉了近600磅的体重，如今他自信地说，“我对现在的自己很满意”。
现年38岁的凯西‧金（Casey King）来自美国乔治亚州，在高中期间变得极度肥胖，这让他感到被社会排斥。在他的体重达到823磅时，食物便成了他的避难所。
金告诉《大纪元时报》，“我一直是个被抛弃的孩子，我总是看起来很奇怪或与众不同，精力旺盛，声音很大，我没有太多的朋友，所以我吃得很多。”高中毕业后，他在几家餐馆工作。为了应对孤独感，他不停地吃。他吃得越多，体型就越大。
在一次脚踝受伤使他几个月不能动弹之后，金的饮食习惯完全失控了。
金透露说，“我每天只是不停地吃。我喜欢玩电子游戏；很少出门。我根本就不怎么活动。”金整天待在屋里，很少去看望朋友，只有在“非常特殊的场合”才会见到家人，他感到“被困在里面”。
金与父亲一起生活了近14年，他回忆起他最喜欢吃的外卖：12到15条水牛城烧烤辣鸡柳，一大份薯条和一大杯甜茶。通常，他和他的父亲能吃两个大披萨。他们从来不会去计算热量，只是吃到饱为止。
最终，他的父母看到金不断增加的体重，开始担忧，坚称只有金自己才能改变一切。特别是他的母亲一直督促他减肥，但没有效果，金还是我行我素。直到金成为叔叔后，他的侄子激励了他的减肥之旅。
金回忆说，“10年前，我巨胖，以至于我无法起身。第二天我们去了医院，医生对我说，‘如果你呼吸都困难，你就无法将你身体所需的氧气输送到血液中。这就是为什么你总是感到累，不想动。这样下去你必死无疑。’
“就在那个时候，我的侄子出生了。我当时想，‘我必须为这个孩子改变我的生活，因为我爱他，我想成为一个好叔叔。’”
厌倦了总是疲惫不堪的状态
于是，金把自己的健康掌握在自己手中。2019年，当时体重为711磅的他参加了TLC的真人秀《Family By The Ton》第二季节目。在接受减肥手术之前，他被要求自己减掉一些体重以证明他的承诺，金以健康的方式降到630磅，然后做了垂直袖状胃切除手术。之后，他把饮食大餐的习惯换成了少吃多餐，包括沙拉、烤蔬菜和烤肉。随着他的胃适应了新的变化，他也慢慢适应了新的饮食方式。
金透露说，“我减肥了，我变得更加爱动，随着我变得越来越活跃，我开始更多地在我的饮食方面下功夫。”
金开始被人夸奖他的长相。有些人甚至说他“很可爱”。随着赞美之词不断涌入，他的感觉越来越好。人们越支持他的减肥行动，他就更加的努力。
通过徒步旅行、步行、游泳和健康饮食，金积极地朝着减肥的方向迈进。自从做完手术后，他已经减掉了388磅，体重为242磅，离215磅的最终目标不远了，尽管他承认有些日子很艰难。他有时仍然会嫉妒那些能够吃正常食物的人。他仍然很想吃东西，渴望吃东西。在某些时候，体重下降真的停滞不前。但他对自己的身体和长相非常苛刻，不想再变回从前的自己。
现在，金在家附近的家得宝（Home Depot）配送中心工作，已与他的高中时代不可同日而语。他在Instagram上记录了自己正在进行的健康之旅，并表示自己无论在身体上、精神上还是情感上都比以往任何时候更加活跃。真正体会到健康的快乐。金以前从未约会过，他曾认为爱情与他无关，因为他觉得自己没有吸引力。
如今，金正在研究皮肤切除手术，除去减肥后的多余皮肤。他透露说，这是一个复杂，而且非常昂贵的手术。他的目标是在别人面前脱掉衣服去游泳，这也是他的动力。
金的父母、兄弟姐妹和朋友都非常支持他，使他有勇气觉得自己是个超级英雄。他表示，“我通常很谦虚，但当我开始得到赞美时，我就完全抛开了我的谦卑！我开始意识到，我可以激励世界上其他人，是一个了不起的人。”
金分享说，在任何人的减肥之旅中，没有标准饮食，重要的是找到适合自己的减肥方法。不要把你的生命置于危险之中；不要做一两年内就会伤害自己的事情，而是做对自己有益的事情。你不必对你的生活做出巨大的改变，除非你真的处于死亡的边缘。相反，调整一些小事情，如选择无糖汽水，少吃油炸食品，多吃烤制食品，多吃蔬菜，多做运动，那么随着时间的推移，你就会看到自己的变化。
他最后建议说，“养一只狗！带你的狗去散步。减肥并不总是一个快速的旅程，但是可能的，你可以做到。”◇
责任编辑：韩玉 #
