感觉往生的亲人就在身边? 专家:正常现象

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【大纪元2023年07月04日讯】(大纪元记者陈俊村报导)你是否曾在亲人过世后看到或感觉他们就在身边?他们的灵魂来探望你了吗?专家表示,这是一种常见的体验,通常会让人们感到宽慰,人们无须担心。

美国死亡学专家暨治疗师雪尔沃克(Mark Shelvock)在今日心理学(Psychology Today)网站上撰文说,有研究显示,丧亲者能感受死者的存在,这是个在哀悼过程中普遍存在的现象,并非疾病引起的。

这种自发的知觉体验在各种文化中都会发生,与社会经济地位、性别和宗教信仰无关。换言之,即便无神论者也可能有这样的体验。

来自各个年龄层、有这种体验的人们说,他们看到往生的配偶、宠物、家人和朋友。这与死者的死亡是突发的或预料中的无关。

有定性研究指出,47%至82%的丧亲者可能在治丧期间感受到死者的存在。有些研究人员认为,这些数字可能低估了,因为部分丧亲者可能不愿意公开分享这种体验,以免招致麻烦。

雪尔沃克说,这种体验不适合用“幻觉”来形容,因为“幻觉”通常伴随着生理或心理上的疾病。把这种体验描述为知觉体验或类知觉体验会比较正确。

一对夫妇悼念死者。(Shutterstock)

丧亲者会有哪些种类的知觉体验?

研究人员依据丧亲者的描述将他们经历的知觉体验归类为以下几种:

●梦到死者

●看到死者的全身

●与死者的声音对话或听到其脚步声

●与死者在世时有关的动物或昆虫来访

●感受到死者的拥抱或闻到其香味

●电子仪器突然开启或关闭

雪尔沃克说,这种体验的范围很广,但在所有案例中,丧亲者都能感觉到特定的死者在身边。

研究也证实说,参与悲伤咨询(grief counselling)这种心理疗法的人也会有这种体验。值得注意的是,(经由灵媒)刻意与死者接触是一种常见的治疗方法。

示意丧礼的棺材与鲜花。(Shutterstock)

知觉体验有疗效吗?

雪尔沃克说,对很多人来说,对死者的知觉体验是有疗效的。从当代治疗师的观点来看,这种体验有助于丧亲者与死者继续维持关系,而维持这样的关系通常是有益于健康的。

很多丧亲者发现,这种体验是令人宽慰和有意义的,他们通常感觉与死者有更正面的关连。

不过,有少部分丧亲者认为,这种体验令人困惑和吃惊,甚至是扰人和悲伤的事情。而当丧亲者遭到其他人排斥或不公平地指控为精神异常时,这种体验也会变成负面的。

如何看待这种体验?

雪尔沃克说,人们如何评估或了解这种体验是相当独特的,正如每个人的体验都不一样。不同的文化、社会、宗教和精神疗法会让人在面对这种体验时有不同的感受。

很多人说,这种体验是人在死亡之后仍有意识的证明。事实上,这种现象的发生很难用科学来解释,但心理学至少能证实,这种现象是普遍存在、并非疾病引发的。

雪尔沃克最后写道:“如果你够幸运能听到某人的丧亲体验,我建议你带着好奇心和怜悯心来看待这个体验。”◇

责任编辑:茉莉

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