【舞蹈三剑客】适合初学者!跟着神韵海报上的明星做“动态拉伸练习” feat. 王琛

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【大纪元2023年08月30日讯】大家是否好奇,神韵舞蹈演员在舞台上展现高难度技巧之前,都会做哪些热身呢?

本集舞蹈三剑客邀请特别来宾--神韵领舞演员王琛,和大家分享日常锻炼和表演前的12项动态拉伸练习。别担心!这些动作也适合初学者哦!大家不妨一起跟着宝圆、王琛动一动吧!

❤️ 温馨小提醒
在开始拉伸前,请确保您的身体健康,不会因运动而恶化。如果您有任何疑问,请先咨询医疗保健专业人员。如果您的身体感到任何疼痛、不适,请立即停止。

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责任编辑:李越

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