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【健康1+1】这种枣 维生素C是苹果20倍

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“台湾青苹果”枣子甜脆多汁,热量低、维生素C含量高,常吃有养颜美容效果。每百克枣子含有1.8克的膳食纤维,其纤维质和维生素C含量比苹果还高,维生素C含量是苹果的20倍。有些人喜欢来点绿枣帮助肠道顺畅,枣子常被当成“顺畅”圣品!枣子还有舒压助眠等7个强大功效,市面上的枣子种类很多。今天介绍一下“台湾青苹果”之称的台湾枣。怎么挑选到好吃的枣子呢?

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责任编辑:吕城

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