牙医:这种常见水果吃太多会伤害牙齿

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【大纪元2024年05月14日讯】(大纪元记者陈俊村报导)尽管吃水果有益身体健康,但有牙医警告说,有一种常见的水果虽然有很高的营养价值,但不能太常吃,否则会伤害牙齿,导致牙齿腐蚀。

英国伦敦马里波恩微笑诊所(Marylebone Smile Clinic)的牙医帕特尔(Sahil Patel)告诉《每日快报》说,特定的食物和饮料特别会伤害牙齿,因为它们富含糖、酸,或可能黏住牙齿而造成蛀牙。

帕特尔说,像柠檬、橘子和葡萄柚之类的柑橘类水果有营养上的好处,但它们含有很多酸,可能会腐蚀牙齿的珐琅质。

柑橘类水果和饮料结合了酸和糖,它们会创造对珐琅质构成危险的环境。一旦珐琅质受损,人体无法再制造新的珐琅质。

但如果用吸管喝柑橘类水果的果汁或饮料,有助于减少酸性物质接触牙齿的机会,预防牙齿受损。

柑橘类水果的酸性会腐蚀牙齿的珐琅质。(Fotolia)

帕特尔还说,为了维持牙齿健康,你在食用完柑橘类水果或饮料之后不要立刻刷牙,最好等30分钟之后再刷牙。

他说:“如果你的早餐包含酸性食物或饮料(例如柑橘类水果或果汁),最好在吃完之后等待至少30分钟再刷牙。”

他说:“吃完酸性食物后太快刷牙会让珐琅质变弱,因为酸会暂时让珐琅质变软。等一会儿可以让口水自然地中和酸性。”

大纪元此前报导,在英国里兹(Leeds)执业、拥有20多年经验的牙医哈米德(Ferakh Hamid)说,吃完酸性食物之后太快刷牙,也会造成牙齿变黄。

这是因为在吃完酸性食物之后就刷牙会磨损牙齿的珐琅质,让底下比较黄的那一层曝露出来,进而让牙齿看起来比较黄。因此,在正确时间以正确方法刷牙是让牙齿保持天然的颜色和光泽的关键。◇

责任编辑:茉莉

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