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【健康1+1】补对营养 改善发炎体质

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平时饮食正常,身体状况却越来越差?这可能是你忽视了一些营养的摄取,也可能是摄取了有害的食品导致身体出现炎症,此外,生活用品使用不当、过度运动也会导致慢性炎症。本集邀请功能医学营养师教你如何补充正确的营养素,逆转炎症体质。

【今日专家】

贺菡懿:营养师

‧ 台湾整合功能医学教育中心 创办人与团队讲师
‧ 著作:《失眠诊所:整合医学医师、营养师教你吃出好眠力》
《超强心肺免疫力:养心净肺抗病排毒》
‧ 节目 PODCAST 《食事观察所》

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责任编辑:吕城

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