【一箪食】菠萝椰奶冰棒

作者:李若琳

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【大纪元2024年07月09日讯】夏天到了,水果冰棒自己做!这款菠萝(凤梨)冰棒用到三种天然食材,果肉超多,鲜果味十足。冰棒液体部分使用作代奶的纸盒装椰奶,热量1杯约有45大卡比较低,想要椰子味更浓郁可替换罐头椰奶。

材料:

2杯冷冻菠萝块(凤梨块)

1杯无糖椰子奶

2汤匙枫糖浆

料理步骤:

所有食材用果汁机搅打成细果泥。最后得到2杯果泥。果泥填入冰棒模具冷冻至少4小时。

食材填入冰棒模具,待完全结冻就能享用了。(李若琳/大纪元)

料理贴士:各种冰棒模具的容量不尽相同。想知道模具需要多少杯果泥,试试往模具中加满水,再将水倒回量杯测量即可知道大概容量。◇

责任编辑:茉莉

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