古人睡觉的方法:枕上三字诀

清 俞樾 撰

人气 16
标签:

(http://www.epochtimes.com)
【大纪元2月3日讯】枕上三字诀 – 古人睡觉的方法【出处:清 俞樾 撰】
一曰塑

塑者何?使吾身耳目口鼻、四体百骸,凝然不动,若泥塑然,斯谓之塑。其法无论或坐或卧,先使通体安适,血气合调,然后严自约束,虽一毫发,不许稍动。制外养中,无先于此。

二曰锁

锁者何?锁其口也。凡人之气,多从口出,气从口出,斯败矣。故必严杜其口,若以锁锁之者然,勿使有杪忽之气从口而出,则其从鼻出者,不待禁绝,而自微乎其微矣。

三曰梳

梳者何?所以通发之具也。一塑二锁。皆是制外之法。此则由外而内矣。凡人之气,未得所养,则猖狂妄行,或至阻滞不通。既塑既锁,乃理吾气,勿使顺而弗逆,徐徐焉而下至于丹田,又徐徐焉而下至于涌泉穴,自上而下,若以梳梳发者然,故曰梳也。

按语:
因为失眠者多,因地震惊吓的也多,所以提供如何安睡的资料。
http://cmedicine.go.to
(http://www.dajiyuan.com)

相关新闻
美国总统的幽默三则
巴枪手杀害无辜儿童
心灵之窗:小事﹒大事
健康提示:吃药之后不能马上睡
纪元商城
这种肥皂不会耗损 永远陪伴你
每日更新:春天里的素色清道夫 不知疲倦
这种杯子为何如此火爆 加州女子偷65个被捕
这些亚马逊好物 让你生活品质大提升
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论