【大纪元7月30日讯】(大纪元记者于止戈编译)世界卫生组织警告，每年有多达六万人因阳光曝晒过度致死。世界卫生组织说，大多数的死亡原因是过度照射阳光中有害的紫外线所导致的皮肤癌。
依据该组织第一份描述全球阳光曝晒疾病负担的报告，紫外线辐射也会晒伤皮肤，引发唇疱疹与老化肌肤。一些简单的步骤，例如遮蔽阳光，就能减少死亡人数。
死亡人数
世界卫生组织公共卫生与环境主任玛莉亚．内拉(Maria Neira)医师表示：“我们都需要晒点太阳，但是过度曝晒可能是危险的，甚至是致命的。”
“还好，紫外线造成的疾病，如黑色素细胞癌、其他皮肤癌与白内障，靠简单的防护措施几乎就可以完全预防。”
依《由太阳紫外线辐射造成的全球疾病负担》报告估计，六万件死亡病例中，黑色素细胞癌造成的有四万八千件，其他皮肤癌有一万二千件。
世卫相信，阳光曝晒让全球每年损失超过一百五十万“失能调整寿命年”(disability-adjusted
life years)，所谓失能调整寿命年意指因疾病或死亡而完全丧失功能的时间的统计数字。
世卫与联合国世界旅游组织极力要求民众提高警觉，在阳光下要保护自己免受紫外线辐射伤害。
每个人都暴露在阳光的紫外线辐射之下，少量阳光对健康有益，而且在皮肤制造维生素D过程中又是不可或缺的角色。但是，过度照射紫外线辐射会带来许多不同、致命的健康问题。
有害的射线
紫外线辐射量随一日与一年中的时间而变化，太阳高挂天空时，指数最大，一般时间是上午十点至下午二点。
经纬度也会影响照射量，越接近赤道与海拔越高的地区，紫外线辐射量就越高。
同样的，你走过的地面也很重要。草地、泥土与水面反射的紫外线辐射少于10%，干净的雪反射量高达80%，海边干燥的沙约为15%，海水泡沫约为25%。
紫外线指数越高，皮肤及眼部受损的风险就越高，世卫建议当紫外线指数预测的辐射级数为三(中等)或更高时，就应该采取阳光防护措施。
英国癌症研究中心的癌症信息官员萝菈珍．阿姆斯壮说：“我们的关键信息是不要被灼伤，要在阳光下自助的办法就是日正当中的时候待在阴凉处，穿衬衫、戴帽子遮阳，还有使用系数15+的防晒油。”
世卫建议避免过度阳光曝晒的办法如下:
★限制中午待在阳光下的时间
★穿戴防护性衣物，包括帽子、太阳眼镜
★使用防晒系数15+的防晒油
★避免使用强光灯源与人工日照
(http://www.dajiyuan.com)