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进补吃错反伤身 避开常见雷区聪明吃补
2024-02-11
滋补不当反而影响健康的案例时有所闻。除了搭配的宜忌,中医师列举华人进补常忽略之处:中药与西药并服产生的交互作...
厨房清洁无异味 正确使用小苏打6招必学
2024-02-09
过年期间,需要经常招待亲朋好友,厨房自然成为清洁的重点,但因为油污太重,清洁起来很让人头痛。其实,只要你学会...
降低萎缩风险 有两件事对大脑健康非常重要
2024-02-06
我们成人的大脑重约1.4公斤,如果不考虑水分的话,近三分之二(约60%)是由脂肪构成的。其中,omega-6...
记忆下降是大脑缺镁和锌 这些食物可补充
2024-02-05
1905年时,只有1%的美国人在七十五岁之前患有忧郁症;到了1995年,这比例增加到在二十四岁之前就有6%的...
维生素K对大脑健康的影响 来场蔬菜飨宴吧!
2024-02-04
直到最近几年,研究人员才开始研究维生素K对大脑健康的影响。这些研究发现,维生素K在大脑化学中发挥相当重要的作...
该如何照顾自己的大脑?这一点很重要
2024-02-01
我们该如何照顾自己的大脑呢?这个问题令人望而生畏。纵贯性研究(longitudinal research ...
烧焦的锅不要扔 用小苏打清理焕然一新
2024-01-31
不小心烧焦烧糊了锅,产生的烧焦污渍不仅很难清理干净,而且还可能对锅造成损坏,但只要了解一点化学原理和小窍门...
照顾失智症患者 如何调适情绪(三)
2024-01-30
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
照顾失智症患者 如何调适情绪(二)
2024-01-29
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
照顾失智症患者 如何调适情绪(一)
2024-01-28
有家属跟我们说,他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受:难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助,他们也感到疲惫...
清洁马桶用它易中毒 家事达人教你安全方法
2024-01-24
日前有新闻爆出,一名老阿姨因用大量漂白水清洗厕所,结果造成肺浸润,住院50天,期间还动用了叶克膜。清洁马桶有...
床单多久清洗一次最合适?答案可能超出想像
2024-01-22
每个人每天躺在床上的时间通常在八个小时以上,这么长的时间很容易在床上留下肉眼不易看到的脏污,如身体油脂、死皮...
茶垢、水垢难去除?家事达人教你妙招清光光
2024-01-19
茶杯、保温杯使用久了,里面很容易藏污纳垢,浴室的水龙头、玻璃等也容易累积水垢,家事达人陈映如教你妙招清光光。
每日必吃3类食物 日87岁执业医师分享健康秘诀
2024-01-16
今年87岁的日本替代医学领域权威专家带津良一(Ryoichi Obitsu)博士,至今没有得过重病,近30年...
明明晚上睡觉时间到了 为什么婴幼儿总不睡?
2024-01-09
有些婴幼儿相当不爱睡觉,每次睡觉前总要跟爸妈耗上半天,东翻翻、西滚滚,就是不肯把眼睛闭上,搞得父母七窍生烟...
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