健康1+1最新文章

4信号是血液黏稠了 7招清血管防心梗

2024年03月13日 12:06 PM

动脉硬化是指任何原因引起的“血管壁变厚”或“血管内部产生阻塞”的动脉病变。这种病变可能由多种因素引起，包括高血压、糖尿病、高血脂症等。此外，肥胖、吸烟、大量饮酒...

医道心传心肌梗塞中风吴国斌血液黏稠动脉硬化

癌细胞被饿死他断食抗癌成功但这类人不适用

断食是近年的热门话题，除了有助减肥之外，研究发现，断食对防治癌症也有作用。美国一名罹患四期癌症的患者断食抗癌成功，消灭癌细胞；亦有日本医师每天断食16小时，13年癌症不复发。那麽是否所有人都适合断食抗癌呢？中医师表示，人的体质各异，身体虚弱的人不适合长断食抗癌。

癌症患者断食抗癌间接性断食癌细胞

2023年12月20日 8:30 AM

燕麦餐强力降血糖挽救糖尿病重患但有1大缺点

如今，2型糖尿病对健康造成的损伤已经相当于21世纪的黑死病，那么是否应该重新考虑采纳几乎被遗忘的、短期性的燕麦饮食干预，用这种既经济实惠又高效的方法来更好地控制2型糖尿病患者的血糖水平呢？究竟燕麦餐对人体有哪些非凡而持久的好处？

糖尿病胰岛素燕麦餐降血糖 2型糖尿病

2023年06月13日 10:15 PM

年龄大了小便不畅？男性私处保养有1关键

随着年龄的增长，很多男性发现小便无力，要么断断续续，要么迟疑不畅，甚至不得不多次重复如厕，究竟是哪里出了问题，该如何解决？小便不畅可能是摄护腺增大如果不是因为小便不顺畅，很多男性应该难以发现自己的摄护腺需要被关爱，因为小便不畅很可能是摄护腺增大导致。摄护腺又称做前列腺，是男性专有的器官，位在膀胱出口的正下方、直肠的正前方，有尿道穿过其中。健...

摄护腺前列腺摄护腺肥大前列腺增大养肾

2023年06月11日 10:10 AM

粽子有甜有咸中医为何偏爱这一种？

又一个端午将至。端午节的代表食物非粽子莫属。粽子美味，但很多人却“爱粽在心口难开”，想吃不敢吃，怕吃了难消化、肚子胀、增肥长胖、血脂高⋯⋯其实并非如此。

粽子咸肉粽粽子的健康益处

2023年06月07日 12:43 PM

打坐改变大脑结构？加州大学获千万资助研究其益处

刚刚过去的5月21日，是全球第29个“世界打坐日”（World Meditation Day）。而最近一个非盈利性基金会还宣布会注资千万美金予加州大学圣地亚哥分校（UCSD），研究打坐冥想如何减缓重症及慢性病。“打坐冥想”这一古老而神秘的活动究竟是什么？对人们又有哪些好处呢？其实，一些中外专家已做过很多深入研究，并发现大量证据证实了其对人身心健康有诸多益处...

打坐能量加州大学大脑结构

2023年06月04日 10:23 AM

40岁以后易健忘小心这9件事加速大脑老化

大部分人对生活中的健忘情况不太在意，不过年长者就可能会担心是否患上了阿兹海默症。那么我们为什么会常常健忘呢？哪种情况是阿兹海默症的先兆？下面我们一起来探讨导致健忘的原因以及治疗方法。

健忘症记忆力阿兹海默症运动老年痴呆大脑老化

2023年05月30日 9:33 PM

大麻危害低于烟草？从两项研究结果一窥真相

吸烟对人有很多不良影响，包括导致心血管疾病以及癌症。随着近年越来越多国家解禁大麻，吸食大麻越来越流行，那么吸食大麻是否对肺部健康有不良影响？近期澳大利亚和加拿大分别进行的两项研究得出了截然不同的结论。

大麻肺气肿吸烟烟草

2023年05月29日 12:21 AM

蔬果农药多怎样吃才安全？毒物专家荐4妙招

多吃蔬果有益健康，但是如果没有清洗干净，就可能把农药或病菌吃进身体里，对健康造成损害。近日台湾超商被验出沙拉中含有李斯特菌，连锁大卖场的冷冻蓝莓果干也被验出有Ａ肝病毒。

蔬果农药病菌李斯特菌 A肝病毒流动清水烹煮

2023年05月28日 11:00 AM

正统四神汤里没有它！四神到底是什么？

正统的四神汤药材包括芡实、莲子、山药，以及茯苓，当中其实是没有薏仁的，而市面上的四神汤，为了要降低中药味，让一般人都能够接受，也为了要减少成本，所以通常都会加入薏仁这个食材，因此严格说来，市面上所卖的四神汤，应该要称为五神汤喔！

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2023年05月28日 10:54 AM

头痛隐藏病变这种头痛是肝胆出问题 4招化解

很多人头痛找不到原因，只好吃各种止疼药，结果吃伤了胃，也加重了肝肾脏负担，其实有一类头痛可以从根本上缓解。那么，如果出现头痛究竟该怎么做？

偏头痛头痛肝气郁结肝胆

2023年05月23日 11:07 AM

血管好才长寿！4种行为伤害心血管你有吗

在全球十大死因中，心血管疾病居首。可以说心血管好的人可能更容易长寿，究竟如何保护我们的血管？医师指出，有些行为会伤害我们的血管，应尽量避免；而有些行为则对我们的血管有益，应多多益善。

心血管长寿护心血管抽烟二手烟

2023年05月22日 1:28 AM

这些助眠香药草让人一觉到天亮第1名不香反臭

许多人睡不着又怕吃安眠药成瘾，甚至担心安眠药会有副作用，是否有无副作用且简单的助眠方法可以采用呢？药草芳疗教育家郭姿均表示，香药草疗法以整体角度看待人身体的症状，可以帮助失眠者入睡。

安眠药泡澡香药草疗法助眠失眠

2023年05月17日 8:00 PM

2类常见减肥药适合于哪些人

肥胖和超重的困扰影响到越来越多的人，对于一些有意减重的人来说，仅仅通过控制饮食和做运动是不够的。药物的干预可以帮到更多。

减肥药肥胖超重控制饮食

2023年05月17日 7:02 PM

研究：米饭放椰子油加冷藏可减肥降血糖

过度食用白米可能会导致超重、肥胖和血糖紊乱。一项研究的结果令人兴奋，研究表明，在烹饪米饭时加入椰子油可显着地改变其营养结构和功能。

卡路里椰子油热量白米饭

2023年05月15日 8:33 AM

研究：缺乏阳光和吸烟一样致命

一项开创性研究揭示了阳光对人类健康起到的惊人作用：缺乏阳光可能与吸烟一样，对人类健康有害。事实上，令人信服的研究表明，来自太阳的能量，可通过非-三磷酸腺苷（non-ATP）依赖的过程，驱动我们身体生物机器中的细胞生物能。

吸烟日晒晒太阳致命阳光

2023年05月15日 5:38 AM

美医务总监：孤独潮来临面对面人际交往不可替代

美国医务总监维韦克·穆尔蒂（Vivek Murthy）博士日前宣布，孤独已成为“流行病”，是美国公共健康的新威胁。全美约半数成年人感到孤独，由此带来的健康隐患相当于每天吸15支烟。他呼吁各界采取措施应对孤独危机，并强调面对面的人际交往不可替代。

孤独潮人际交往社交孤立健康危机

2023年05月12日 6:09 AM

如何排出脑中废物？这个人体功能很重要

编者按：在上一篇文章中，我们为您介绍了淋巴系统与消化系统的关系。作为消化系统不可分割的一部分，淋巴系统可以帮助您处理食物，并维持消化道的健康环境。不过淋巴系统的重要性还不止这些。它与您的大脑健康也息息相关。赶快来了解一下吧。淋巴健康＝大脑健康生理性大脑健康一直到最近，大家才稍微了解淋巴系统在神经健康中扮演的角色。美国罗...

大脑大脑健康帕金森氏症淋巴系统胶淋巴系统阿兹海默症

2023年05月11日 9:30 AM

胃酸逆流可引发癌前病变防食道癌要记住这5点

身边是否有人吞咽时常有哽咽感，或常有胃酸逆流，或常进食太热的食物？小心食道癌的风险因子！有5个要点可以帮助你预防这种致死率较高的疾病。

食道癌恶性肿瘤食管癌胃癌

2023年05月09日 2:55 AM

吃睡都好还是很累？原来这里堵住了！

编者按：明明饮食健康、睡眠充足，为什么每天还是觉得没有活力？常常觉得身体重重的、头脑钝钝的、脸肿肿的？有可能是你的淋巴堵住了！最温和、有效、简单的居家疗法，每天按摩3分钟，强化免疫力、改善消化系统、找回轻盈身体与透亮好肤质！

淋巴系统自我淋巴按摩免疫系统肠道健康

2023年05月07日 9:30 AM

吃果糖一定变胖？最新研究：这样吃可减重

人们普遍认为，吃糖，特别是果糖，会使人变胖，并对人体产生其它危害。但一项最新研究指出，不同食物中的果糖，好坏不同。“好的”果糖，不仅使体重下降，也让其它身体指标好转。

果糖水果果干果汁

2023年05月06日 11:41 PM

超市40%肉类现超级细菌医师支招防耐药菌

近期，西班牙的一项研究显示，超市贩卖的肉类产品中40%含有多重耐药细菌。日本医师建议，多了解食用肉类的潜在污染，尽量购买不添加抗生素的有机肉类食品，尽量不要二次解冻，以确保其安全。

多重耐药细菌抗生素超级细菌生肉

2023年05月05日 9:38 AM

澳洲研究发现吸烟使肺癌对治疗更具抵抗力

吸烟者身体对肺癌治疗的反应与不吸烟者不同，这是澳洲科学家的一项最新发现。这或许可以解释为什么只有五分之一的肺癌患者对免疫疗法有反应。

澳洲吸烟肺癌免疫疗法

2023年04月21日 8:54 AM

日研究电解氢水可改善肾功能及预防肠道性疾病

电解氢水，是通过医疗设备水整流器产生的一种饮用水，也称水素水。2022年11月19日，日本理化学研究所渡辺恭良博士与日本公司TRIM共同发表一项研究，电解氢水可降低人体血液中的氧化应激，从而改善肾功能。身体失调和疾病都与氧化应激有关，如何在日常生活中预防身体失衡，通常的做法是日常生活中采取均衡的饮食和适度的运动。但这些并不容易坚持，研究者们把重点放在...

日本研究电解氢水肾功能肠道疾病预防

2022年12月21日 6:17 PM

维生素B12不足可致抑郁、失智注意15个警讯

很大一部分美国人患有某种类型的维生素缺乏症，其中一种是维生素B12。维生素B12（钴胺素）是一种水溶性维生素，对健康至关重要。然而，B12缺乏症的许多症状与其它疾病相似，因此常被忽视。维生素有四种已知形式，两种具有代谢活性，两种在转化后具有生物活性。那么，患有维生素B12缺乏症，会出现什么样的症状警讯？

维生素B12 失智症补充缺乏症状

2022年04月29日 5:07 AM

11万人研究：便宜药阿司匹林减轻新冠病症

一项新研究显示，中度新冠病患在发病初期服用阿司匹林（aspirin）看起来很有帮助。乔治‧华盛顿大学医学与健康科学学院的乔纳森‧周与其他研究人员分析了来自64个医疗机构的数据，发现在入院第一天就服用阿司匹林的病患，死亡或出现血栓的风险较低。研究人员发现，服用了阿司匹林的住院病患中，入院28天后死亡率为10.2%

阿司匹林死亡血栓新冠研究

2022年04月02日 4:06 AM

大地是最好的消炎止痛药接地3大神奇疗愈力

研究发现，当人体接触大地时，生理机能会趋于稳定，发炎、疼痛、压力都会减轻，睡眠品质变好，血流与淋巴流更顺畅，人也会感觉比较幸福。接地可以降低血液黏稠度，达到抗凝血的作用，因此接地可能有助于防治心血管疾病。接地可以平衡压力荷尔蒙（皮质醇），从而减轻压力与疲劳、改善情绪，以及提升睡眠品质。

接地接地气赤脚止痛消炎慢性发炎

2022年02月02日 11:56 AM

褪黑激素助眠、调节睡眠周期吃补充剂有效吗？

人体能分泌褪黑激素，帮助睡眠、调节睡眠周期。不过，最近也出现了褪黑激素补充剂，吃补充剂会有同样的效果吗？褪黑素是人体在黑暗环境中大脑分泌的一种荷尔蒙，有助于维持身体24小时生物钟的运作。夜晚灯光的照射会阻碍身体分泌褪黑素。褪黑激素对倒时差、缓解睡眠失调、手术前后的焦虑等问题可能有些益处。

褪黑激素睡眠补充剂生物钟荷尔蒙

2022年01月26日 11:19 PM

糖尿病人如何吃饺子？4个诀窍防升糖、助减肥

糖尿病人如何吃饺子更健康？正在减肥的人怎样吃饺子不会增加体重？4个诀窍可以进一步降低饺子热量，做出低热量饺子；营养师还推荐一款适合糖尿病人的饺子食谱。这些方法和技巧可以帮助你做出能够持续减重、防止血糖上升而又有营养的饺子。　

饺子煎饺水饺血糖糖尿病减肥

2022年01月25日 12:12 PM

鸡蛋一天最多吃几个？1吃法让胆固醇过高

鸡蛋是营养相当丰富的食物含蛋白质、卵磷脂、玉米黄素、叶黄素、矿物质硒、锌、铁，以及维生素A、维生素B群和维生素D等多样营养素。从早餐到晚餐，都有机会吃到鸡蛋。如果去留意，我们一天容易吃超过一颗蛋。不少人担心蛋吃多了会增加心血管风险，但问题不在于几颗蛋，而是吃蛋的方式。有些蛋料理很美味，却会增加身体负担。

鸡蛋胆固醇蛋黄水煮蛋生吃

2022年01月20日 2:00 PM