现实世界里，人们在超市购物买得起的蔬果，都含有农药残留。并非每个人都买得起有机食品，也并非每个人都有办法自行耕种。以下有几个简单又好用的方法，让您不再吃进农药。
2023年03月20日 9:10 AM 
间歇性断食（intermittent fasting）就是“减少进食的频率”。你会有一段时间什么都不吃（即禁食时段），只在特定的“进食时段”吃东西。在进食时段里，你可以享用蛋白质、健康的油脂和非淀粉类的碳水化合物，而且不需要对热量斤斤计较。你会慎重的定下进食和禁食的时段，并刻意减少进食的频率，可能是少吃一餐，也可能是数餐。
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