美国职业棒球联盟（MLB）道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训，积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体能，大谷翔平受访时表示，让他能维持良...

走路膝盖痛，关节僵硬无法走太久？原来这种情况是退化性关节炎！三七步让你膝盖老得快，5种常见因素快速损伤膝关节。膝盖痛了怎么办，冰敷、热敷...

“台湾青苹果”枣子甜脆多汁，热量低、维生素C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质和维生素C含量更是比苹果还高，每百克有1.8克的...

癌症是长期慢性发炎的结果，空污、塑化剂、肥胖、忧郁、压力、睡不好、吃太油太甜都会加重发炎。检健发现发炎指数过高怎么办？饮食必补抗发炎营养...

心理因素导致癌症的临床研究案例，这一类人癌症竟然消失。负面情绪、精神压力跟与罹患癌症有关吗？罹患癌症的人，可能大部分长期处于极大压力中...

胰脏癌具有侵略性，有癌王之称，早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号，及如何避免胰脏癌非常重要。胰脏既是消化器官，也是内分泌器官...

美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告！他们根据最新检测到的农药残留数据，选出了2024年最脏的12种蔬果和最干净...

心血管疾病一直是全球死亡的主要原因，而心血管健康保健方法中，饮食占了很重要的一部分。 预防血栓、心肌梗塞的食物，就存在我们平常吃的食物...

因邦克列酸造成的台北市宝林茶室食物中毒案，至今已造成2人因器官衰而死亡。产生邦克列酸的细菌竟然是普遍存在于植物和近土壤的细菌，而且沾染邦...

为什么突然长白发？白发还有机会变回黑发吗？要补充哪些营养素对头发最好？ 让你长白发的最大原因竟然不是年纪，而是这２大原因。当心洗发精选...

今天【健康1+1】节目的内容主要是关于太极拳及有氧运动等的一些研究比较。一些医学研究表明，太极拳不但有降血压的功效，甚至功效达到52%...

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。 最近的研究发现，晚吃早餐的人更容易患第2型...

健康的人往往有健康的消化系统。现代医学之父希波克拉底曾说过，“所有疾病都始于肠道”。 罕见肠道疾病“克隆氏症”也被称为绿色癌症，克...

常忘东忘西怎么办？不用昂贵保健品就能改善。 新研究发现，吃对膳食纤维，3个月就能改善大脑认知功能，提升记忆力。纤维有分为水溶性膳食...

有近三分之二的便秘患者，从未与医护人员讲过自己的便秘症状。便秘的人该多吃哪些食物改善症状？痔疮达人、钟云霓外科诊所院长、著有《痔疮自救全...

鸡蛋浑身是宝，不但是丰富的蛋白质来源，还富含卵磷质、维生素及多种矿物质。不过，很多人担心造成高胆固醇而限制吃鸡蛋。事实上，哈佛医学院的报...

有中共军方背景的研究团队本月初发表论文，研发出一种对小鼠致死率100%的冠状病毒，且有可能感染人类，引起国际舆论哗然。

姜是家庭料理中最常见的佐料，更是寒冬中热身不可或缺的食材。百年中医世家“怀生堂”第五代传人张维钧在《健康1+1》节目中，讲述姜的强心脏、...

冬季各种流行病毒加上霉浆菌肺炎的传播，咳嗽的人愈来愈多。有的咳嗽可以迅速消退，然而有的咳嗽延绵不断，持续很久。其实，蜂蜜对某些种类的咳嗽...

护发不当、掉发后头发越来越少怎么办？在中医看来，掉发的原因与人体脏腑功能相关，调整脏腑功能后再护发、补充头发生长所需的营养素，才会被有效...

众所周知，吃好菌可以改善肠道健康，发酵食物就是好菌的来源之一。不过，发酵与发霉仅一线之隔，在家自制发酵食品，可以让家人吃得新鲜营养更放心...

年末岁尾，瘟疫再次大规模降临中国大陆，全国各地很多儿童医院人满为患，“白肺”和死亡病例皆有报导，其中，北京、天津、上海、大连、沈阳等地尤...

很多糖尿病人为了维持血糖稳定，对白米饭避之不及。但台湾新陈代谢专科医师洪建德（Chien-Te Hung）认为三餐都吃白米饭，并没有引发...

常常感冒，可能是身体发出的警讯。餐餐都吃得很丰盛，身体仍可能有营养摄取不足的状态。维生素Ｂ群、叶黄素，竟然不是现代人体内最缺乏的，功能医...

50岁以上半数女性和四分之一男性因它骨折 骨质疏松早期如何发现、如何预防？ 哪些治疗方法更有效？ 治疗骨质疏松除了补钙还要补什么...

很多人睡不好会引发一系列慢性病，如高血压、心肌梗塞、动脉硬化、中风，增加糖尿病及胆固醇增加等代谢疾病的风险。台湾林新医院神经内科暨脑中风...

荞麦是一种传统的养生食材，近来受到越来越多人的青睐。台湾中医世家怀生堂第五代传人张维钧医师，分享独门荞麦养生食谱，有助降三高，护血管。

慢性发炎是各种疾病的开端，发炎让身体免疫力下降，抵挡不住病毒细菌的侵害。肠道是身体免疫系统的第一道防线，健康的肠道能减少慢性发炎。台湾京...