桃园市八德区国民运动中心最近举办“健康减脂马拉松竞赛”，共吸引了200多名参赛者。在为期两个月赛程中，公布比赛结果，由桃园市消防局第一大...

当您读到这个好消息后，你一定会去烧壶水。每天只需一杯绿茶，不仅可以助您抗癌，还可以降低胰岛素抵抗、降低血压和减少腹部脂肪。

英国一对夫妇因为身体太胖而难以怀孕。为了能有自己的孩子，他们一起力行减重。在经过一年的努力之后，他们合计甩掉多达140公斤的肥肉。

1名60多岁的妇人患有中度脂肪肝，1年后超音波扫描后发现，原先的中度脂肪肝已完全消失，并在1年内瘦了将近10公斤，经医师进一步探询成功秘...

清明节5天连假即将到来，有调查发现，近四成民众节假日期间饮食更放纵，卫福部国健署资料也显示，台湾人在节日后平均会增加0.4至1.5公斤...

你可能不喜欢有氧运动，但是有氧运动是你能为自己的健康所做的最好事情之一。它能帮你控制血压、保持体重、促进骨骼健康等。 专家建议每个人每...

44岁的于先生因严重胃食道逆流就诊，经内视镜诊治及药物治疗，症状虽有改善，但效果有限，医院建议进行体重管理。于先生经过饮食管理顺利减重...

减重是许多人追求的课题，近日“瘦瘦笔”在减肥圈爆红，导致全球大缺货。“瘦瘦笔”是一种含有肠泌素成分的针剂型态药物，因外观很像是一支笔，被...

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问题困扰。他身高163公分，2...

猕猴桃（kiwi）是一种神奇的水果，它可以解决顽固的、令人痛苦的，困扰着世界上很多人的问题--慢性便秘。

研究证实，超重、肥胖可增加罹患多种疾病的风险。减重不仅可以让自己拥有良好的体态，亦对身体的健康有积极影响，也因此成为备受大众关注的话题...

中华民国肥胖研究学会22日公布一项减重行为调查，结果显示有七成受访者无意识肥胖是疾病，此外也发现，懒惰及缺乏意志力是减重失败的主因。医师...

经常有人说减肥要戒掉淀粉质，但其实只要选择健康的淀粉质，不但不会令人发胖，还可以补充营养，令瘦身变得更容易。台湾营养师林雨薇分享有10款...

中国传统提倡人应该“日出而作，日落而息”，保持规律的睡眠与人体健康息息相关。韩国天主教关东大学团队近日发表于《肝病学志》的研究发现，与每...

不少人尝试过多种方法来减重，其中可能包括喝水。那么，喝水能帮助减重吗？

现代社会外食族越来越多，身材也越来越难掌控。台东基督教医院营养师李欣容针对以外食为主的朋友，设计了一套七日享“瘦”燕麦餐，民众只要每天自...

护理师小芸经常上完小夜班就吃咸酥鸡纾压，体重一度飙到92公斤，并引发椎间盘突出旧疾复发。在高医体重管理中心协助下，半年内瘦身20公斤。4...

过年期间的美食飨宴，不知不觉的让脂肪悄悄上身，年后的一个月是减重黄金期，因体重是有记忆效应，若体重一直“居高不下”，身体习惯这样的体重之...

一名来自于英国的超级胖子，讲述了自己在两年内如何成功减肥154磅（约70公斤），并获得健美比赛大奖的经历。

功能医学顶尖专家美国威尔‧柯尔医师经过多年科学实证发现，“直觉断食法”，可以让身体重启、代谢、再生、平衡，让身体变健康，体重也跟着下降...

新年伊始，许多人都会立下健康瘦身的新年愿望，关键是如何付诸实践并持之以恒。许多人通过坚持练习跆拳道而获得了减重的效果。洛县跆拳道教练孙豪...

很多减重人士感叹，减重不易，而毫不费力又能在不知不觉中减重，成了很多减重人士的梦想。有趣的是，多伦多大学一项研究发现，在12周内，采用低...

一位美丽的新娘在减掉一半体重后，举行了她梦寐以求的婚礼。

现代人多有失眠的困扰，导致免疫力下降，身体代谢变差，因此产生各种病症。药补不如食补，从饮食来改善身体情况是最容易的方法。日本著名蔬菜营养...

运用高汤做菜、熬汤，不只是可以提味，竟然还兼具健康效果！日本料理研究家杵岛隆太、高汤生活研究家鹈饲真妃和医师友利新三位跨界达人，对于高汤...

停用社交媒体能减肥？一名英国女士曾一度为减肥苦恼，然而近一年她成功减重了80磅，她说成功瘦身的关键是删除了自己所有的社交媒体Facebo...

54岁的周先生参加卫福部彰化医院的健康生活养成班后改变饮食，3个月竟瘦了22公斤，打破一般人的认知。他笑着说，只要改变饮食习惯，从“吃饭...

不管是便当、野餐、每天的三餐，还是齐聚好友的家庭派对，通通都是色香味俱全！漂亮又美味的各类好菜，让人一看就忍不住赞叹起来！从今天起，作菜...