人们在生气、焦虑或情绪激动时容易做错决定，甚至犯错，这个时候最好先冷静下来，好好思索一下。但要马上冷静下来可没那么容易，这与个人的修为有...

现代人在生活中十分依赖手机，似乎分分秒秒都用得上手机。正因为如此，从人们如何使用手机，就可以看出其心理健康情况。有专家说，如果你有手机随...

近期，中国少年儿童的抑郁焦虑患病率升温。新学年开始仅一个月，北京儿童精神科爆满的消息，引发舆论关注热议。

近日，中国大学生心理健康问题引发网络关注。据中共最新官方研究数据，有21.48%的大学生抑郁，近一半学生处于焦虑状态。

最新的一项澳大利亚的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑郁症之间的联系。超加工食品包括软饮料、快餐和冷...

一项最新研究显示，过去一年来的利率大幅攀升导致许多贷款买房的人精神健康下滑，人际关系变得紧张。许多受访者表示不会再信任澳洲储备银行（RB...

正面临身份转换过渡期的新手爸爸，是否感到焦虑与压力？研究指出，2.4~18%的父亲会有产后焦虑症，并用逃避方式来抗拒对育儿的未知。专家建...

8月6日（星期日）下午三时，由亚特兰大台湾妇女会及北一女校友会联合主办的心理健康系列讲座之一 --- “如何面对成年人的焦虑和忧郁症”在...

如果能够把焦虑转化为行动力，它会变得有价值，不只是徒然原地打转，而是成为一股推动力，促使人孜孜不怠、奋勇前进。而当你拥有足够的能力时，会...

一项由澳洲牵头的全球研究发现，到75岁时，全球一半人口将患上某种精神疾患，研究人员呼吁制定有针对性的治疗和服务计划。

近年来，科技虚拟世界的大幅发展，以及新冠疫情后的社交范围萎缩，社会及社交形式产生具大改变。因为人与人的互动减少，移民感受更多的孤独和寂寞...

美国人口普查局下属“家庭脉动平台”最新发布的调查结果显示，通货膨胀给西雅图都会区的居民带来不同程度的焦虑。 根据这次调查，在西雅图...

采用一些方法引导孩子克服焦虑，给孩子工具，让他们能长出复原力。

看电视或打电动的确很有趣，可是这些兴奋、刺激的感觉可能会为大脑带来许多压力。试着多花点时间从事真实世界里的活动......

现在是你鼓起勇气的时候了。真正的勇气并不代表永远不再感到害怕—而是即便感到害怕，还是愿意勇敢面对恐惧去行动。接下来，我们来看看勇气如何协...

你有个想法，不代表这就是真的。如果你正对某件事情感到焦虑，那种烦恼的感觉可能会很真实、就像事实一样，但请千万要记得：你比你的烦恼还要更坚...

对孩子来说，要开口讨论焦虑感并不容易，但协助他们面对烦恼永远不嫌晚。

一项调查发现，香港的青少年群体面临睡眠质素危机，其中52.5%的受访者感到焦虑，46.2%患有抑郁症，以及30.5%受压力困扰。中四至中...

卑诗省教师们发现，与疫情前比较，近2年刚入小学的孩子们难管教，这些学生最重要的成长时期是在COVID-19大流行病期间度过的。

文：芳涵・大纪元 焦虑症和失眠症，是不分种族、文化背景的多发病症。导致发生焦虑、失眠的成因很多，而随着社会的发展，竞争和生活的压力越来...

近年来网路串流影音发达，台师大健康促进与卫生教育学系为了解成年人追剧行为与忧郁感、社交互动焦虑及孤独感的相关性，募集1,488名研究对象...

“如果不努力，很可能就会被淘汰”，“不论怎么做事情好像都忙不完”，“明明没发生什么事，为什么会不自觉感到焦虑？”压力大导致精神紧张，内心...

虽然最近科技行业的大规模裁员，占据了新闻头条，但劳动力市场仍然强劲。2023年1月，全美增加了51.7万个工作岗位，失业率降至半个多世纪...

最近的裁员潮已经影响到了数以万计的科技公司和非科技公司的员工。由裁员而引起的焦虑症正在全美范围蔓延。 一个名为“智慧财产”（Sma...

根据皮尤研究中心（Pew Research Center）上周二（1月24日）公布的数据，目前父母们对孩子最大的担忧中，吸毒、怀孕（或致...

压力和焦虑会对身体健康造成负面影响，所以人们应该设法排除日常生活中的压力和焦虑。美国一名医生分享了她经常使用的三个方法，希望能帮助人们在...

九合一选举即将到来，长时间关注选情新闻，可能导致情绪大幅波动，专家建议选择暂时不去收视新闻，或改为报纸等平面媒体汲取新闻，另有专家分享...

住在ICU的新冠病人不只出现呼吸困难的状况，很多人还出现了精神混乱、神智不清、语无伦次的情况，而且其中大多是30、40岁的年轻人。新冠病...