人们每天都要睡觉，才能让身体适度休息。偶尔熬夜一次，可能就会感到非常疲惫。那么，依据体能极限，人们可以多久不睡觉呢？在这种情况下，身体会...

人们在搭乘飞机时通常会想阖眼休息一下，一方面调整时差，另一方面为接下来的旅程积蓄体力。然而，飞机上有各式各样的噪音，再加上座位空间狭小与...

有些人习惯戴着眼罩睡觉。除了能遮蔽环境周遭的光线、让人睡得更安稳之外，在睡觉戴时眼罩也有令人意想不到的好处。最近就有研究发现，戴眼罩睡觉...

不少人都有睡觉磨牙的毛病，即晚上睡觉时牙齿紧咬或打磨，在医学上称之为磨牙症。若常年如此，会给身体带来多种负面影响。 患有磨牙症的人...

睡觉是人生大事，因为在人的一生当中，有大约三分之一的时间是在睡觉，而睡眠的质与量也会影响健康。有专家表示，每天在最佳时段就寝可以获得良好...

当你搭乘飞机时，你会在飞机上听到很多噪音，其中包括可能会吵得你无法入眠的小孩哭闹声，但也有可以让你更快睡着的白噪音（white nois...

有些人习惯在睡觉前洗澡，而且可能为了省电而不使用吹风机，甚至在头发自然风干之前就上床睡觉。尽管这样可以减少等待时间，但有专家表示，这么做...

睡觉是保障机体健康的一个重要因素。但当人们睡得太多或太少时，将增加罹患各种疾病的风险。日本的一项研究表明，睡眠超过8小时或不规律睡眠有可...

在晚上睡觉时磨牙不但会发出恼人的声音，也会磨损牙齿结构，甚至会导致牙痛、头痛、下巴痛等多种症状。对此，有专家分享了夜间磨牙的几个迹象与建...

很多人应该都有吃饱了就想睡觉的经验，尤其是在吃完午餐之后。这有可能会影响到下午工作的生产力。那么，究竟为什么吃饱了会想睡觉呢？有没有方法...

英国诺丁汉郡（Nottinghamshire）一名女子在睡觉时心脏病发作，所幸她的爱猫唤醒她，让她能及时就医。她认为这只小猫救了她一命。

有句话说：“爱美是人的天性。”如果当你见到自己的皱纹会感到烦恼时，你应该注意你的睡眠习惯，因为有些睡姿和枕头容易让人产生皱纹，而睡眠不足...

网上流传影片显示，有警员在执勤期间睡觉，装备被除下，包括配枪、警棍等。拍摄期间，该警员曾翻身仰卧。据悉，拍摄地点为铜锣湾维景酒店的国安公...

日本人一向以超长工时著称，而员工在上班时打瞌睡的情况也时有所闻。为此，有两家日本公司合作开发一种“打盹箱”（Nap Box），可让员工在...

一项新研究发现，即使是在卧室里有昏暗光线也会扰乱睡眠，同时给老年人的健康带来更高风险，导致罹患糖尿病、肥胖症或高血压的风险。

意大利航空运输公司（ITA Airways）的一架班机最近在飞行途中与塔台失去联络长达10分钟。事后的调查发现，该班机的两名飞行员当时都...

最近的一项研究发现，人睡觉时如果暴露于中等光照条件下，会增加患糖尿病和心脏病的风险。研究人员建议，在睡觉时应关上灯、拉上窗帘，保持室内环...

有些人在搭乘飞机时会点酒精饮料来喝，希望能放松一下或睡个好觉，但有专家表示，在飞机上喝酒其实有坏处，不可不慎。

养狗人士可能会发现，家里的小狗在睡觉时，姿势千奇百怪，令人不觉莞尔。有专家表示，小狗的睡姿其实会透露它们的个性和感受等秘密，是饲主可以观...

有些人有吃消夜的习惯，不吃甚至会睡不着，但吃消夜容易堆积热量，对控制体重不利。有没有哪些点心是专家推荐，适合在睡前食用，而且有助于健康或...

美国纽约市市长埃里克‧亚当斯（Eric Adams）周五（2月18日）宣布，他将采取措施，禁止无家可归者把地铁当成容身之所，在列车上或地...

美国一项研究证实，每天多睡点觉可以减少卡路里的摄取，进而有助于减轻体重。这或许是有志减肥者可以尝试的方法。

经常睡不好、难以入睡吗？如果失眠，免疫力会怎样？如何培养睡眠好习惯？ 神奇频率助你入睡，掌握自然方法获得一夜好眠！

Reddit网站用户“Cynicusme”日前分享了他在过去5年来如何藉由将工作自动化，让自己躺着睡觉也能赚钱。他一直将这个秘密埋藏在心...

11月12日凌晨，在河南郑州一条隧道内，一名外卖小哥躺电瓶车上睡觉的视频引发关注。拍摄者说，洪水加疫情，每个人都很不容易，感同身受，很心...

有些人在睡觉时会磨牙。磨牙产生的“咯吱咯吱”声在夜间格外令人毛骨悚然，可能会让枕边人辗转难眠，而磨牙也会伤害牙齿和下巴等部位。究竟人们为...

很多人应该都有在半夜醒来，然后辗转难眠的经验。在没有足够睡眠的情况下，隔天早上上班或上学可能会犯困，这该如何是好？如何能让自己继续睡觉？

人们有时候会逗一逗亲友，让他们开心一下。但对于英国女子基尔马丁（Bella Kilmartin）而言，逗她笑未必是好事，因为她罹患罕见疾...