睡眠对人体健康至关重要，它能让我们的身体进行休息、修复和重建。睡眠不足不但影响第二天的工作和学习效率，还会增加慢性疾病出现的风险，如2型...

肥胖和超重的困扰影响到越来越多的人，对于一些有意减重的人来说，仅仅通过控制饮食和做运动是不够的。药物的干预可以帮到更多。

痔疮与饮食习惯有关，极端胖瘦都有可能好发痔疮。台安医院大肠直肠外科医师黄郁纯表示，肥胖容易导致肛门静脉曲张，腹内压升高及慢性发炎，导致排...

肥胖是现代人常见的文明病，它不但让很多成年人疾病缠身，就连尚在发育阶段的儿童或青少年也有这种困扰。有鉴于青少年肥胖的问题普遍存在，英国政...

卫生署日前发表2020/22年人口健康调查报告，发现本港超重和肥胖的人口比率为54.6%，37.8%人口有中央肥胖问题；高血压患病率近三...

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的资料，截至2021年，美国成年人口中已经有42.4%属于肥胖。

受欢迎的杏仁，价格实惠又美味，还含有抗氧化剂，可增进皮肤健康、降低胆固醇和帮助消化。而对于肥胖的人来说，它的好处更多，如果你正经受受肥胖...

众所周知，高糖高脂类饮食会带来一系列肥胖、高血糖等健康问题，然而，近期专家发现，这类饮食还会改变人们的大脑，让人体养成习惯，而且越常吃这...

清明节5天连假即将到来，有调查发现，近四成民众节假日期间饮食更放纵，卫福部国健署资料也显示，台湾人在节日后平均会增加0.4至1.5公斤...

英国一位母亲发现她的儿子因她过度肥胖而被嘲笑时，感到极度痛苦，因此她下定决心减肥并成功减掉了154磅（约70公斤）。

加工食品虽然美味可口，但它并不健康，而且可能会让我们陷入与成瘾相似的欲望陷阱。加工食物成瘾3大原因，有3招帮助戒断。

英国一位母亲发现她的儿子因她过度肥胖而被嘲笑时，感到极度痛苦，因此她下定决心减肥并成功减掉了154磅（约70公斤）。

据世界肥胖联盟估计，2035年全球肥胖人口数将达19亿人，相当于每4人就有1人肥胖，甚至有研究指出，肥胖的国中生有八成长大后仍是肥胖，显...

过多食用超加工食品会给身体带来不好影响。巴西圣保罗大学的一项研究发现，人体摄取较多超加工食品会增加认知能力下降的风险。

剑桥大学的研究人员对超过500,000名40-69岁成年人的基因、生活方式和健康数据进行了分析，发现那些被诊断患有痴呆症的人，在解决问题...

44岁的于先生因严重胃食道逆流就诊，经内视镜诊治及药物治疗，症状虽有改善，但效果有限，医院建议进行体重管理。于先生经过饮食管理顺利减重...

一名爱荷华州男子在八年的健身之旅中，令人难以置信地减掉了250 磅（约 118 公斤）。他不再病态肥胖，他希望他的减肥故事能够激励其他人...

面包口味多样、携带方便，是许多上班族的早餐。不过有专家提醒，面包不容易消化，吃多可能会伤身，不仅血糖暴增、进食量增加，严重还可能致癌。

肥胖导致疾病发生以及减少寿命。台湾肥胖医学会调查显示，近七成民众同意肥胖是慢性病，但近五成不清楚肥胖定义，越年长者不清楚的比例越高。专家...

曾几何时，我们餐桌上的料理变得不再单纯。即使是一块简单的牛肉，也有可能来自一头从出生就开始被施打抗生素或成长激素，几乎可说是病牛的身上...

如果你并没有患上睡眠呼吸暂停症，还是难以入睡怎么办？ 在我的《如何不节食》一书中，有一整节关于增强睡眠的内容，其中我介绍了睡眠调节的四项...

生活在都市的人们往往生活忙碌，饮食不规律。美国西北大学（伊利诺斯州埃文斯顿）10 月份发表在《科学》（Science）杂志上的一项研究指...

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问题困扰。他身高163公分，2...

根据 WalletHub 的一份新报告，新泽西体重超标（overweight）和患肥胖病（obese）的人口比例在全美排第40名，还算不...

美国一项新研究显示，美国许多民众和上班族睡眠普遍不足，长此以往给身体健康带来不小的隐患，而造成他们睡眠缺乏的原因与现代文明产物“社交时差...

5大类型肥胖，你属于哪一种？“胖子有痰”小心肥人多痰湿！世界上有没有懒人减肥法？5大类型减肥法大公开！

肥胖困扰着大约42%的美国成年人口，并导致慢性疾病的发作，包括糖尿病、癌症和其它疾病。虽然流行的健康饮食口头禅建议不要吃宵夜，但很少有研...

乳癌是本港女性头号癌症，2019年香港每日平均有13名女性确诊乳癌。香港乳癌基金会（基金会）辖下的香港乳癌资料库（资料库），发现香港华裔...