琼‧麦克唐纳（Joan MacDonald）在70岁时体重已接近200磅（约90公斤），并饱受多种疾病之苦，觉得生活很无趣。但自从她毅然...

有些人在用餐后容易出现胀气的情况，感觉肚子不太舒服。对此，美国哈佛医学院（Harvard Medical School）的一名医生最近提...

有些人对这样或那样的食物过敏，如一吃坚果和贝类就会出现腹泻、头疼等反应激烈的症状。不过，我们的身体也可能会对某些食物敏感，虽然不同于过敏...

一项新的研究发现，食用以植物为基础的地中海饮食和关注大脑健康的MIND饮食，可减少大脑出现阿尔茨海默氏症（失智症，老年痴呆症）的概率，甚...

日本人素以长寿闻名于世，而日本人的长寿据信与他们的饮食有关。有一名在日本长大、目前在美国执业的营养学家分享了他们每天必吃的5种长寿食物...

御食曰珍馐。〔御食，是皇帝吃的。珍，是八珍。馐，是馐馔。〕

随着年龄增长，当你走路时膝盖发出声响、偶尔还会感到膝盖酸痛，久坐时又变得僵硬，可能你是患了退化性关节炎。如何预防和改善退化性关节炎，台湾...

到了岁末时节，免不了会与亲朋好友团聚吃大餐，热腾腾的火锅、大鱼大肉再小酌助兴，若是痛风病史的族群，可要小心痛风发作！万芳医院家庭医学科医...

新年假期紧接着到来，加上防疫措施的缓解，各式各样、大大小小的庆祝佳节活动，相较过去3年增加不少，聚会期间更少不了丰富的美食相伴，吃多了体...

一向受到营养学推崇的地中海饮食（Mediterranean Diet），被美国媒体评选为2023年的最佳饮食模式。当人们要尝试这种饮食时...

肥胖症存在多面向隐忧，不只影响个人生活品质，长期更会造成社会沉重的医疗负担，其中饮食西化，过度摄取高热量食物等也是原因之一。专家建议，加...

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问题困扰。他身高163公分，2...

在美国，便秘是最常见的胃肠道疾病之一。每年至少有 250 万人因便秘而看医生，每年与便秘相关的医疗保健直接成本超过2.3亿美元。有16%...

首场“家长生存妙招”10月19日由吴佳颖主讲“让饮食营养又有趣”、吴怡萱主讲“如何寻找自我内在的宁静”，现场及线上众家长参加，反应热烈...

我们的生活方式会影响身体各个系统功能的发挥，其中，睡觉的姿势也会影响大脑清除毒素和废物的效率。胶质淋巴系统使用一个充满液体的空间网络，在...

健康的饮食被视为保持身体健康的第一要件，而大量加工的食品却对健康有伤害。近期，新的研究发现，超加工食品对人的大脑有影响，会造成痴呆或认知...

40岁糖尿病患，这样吃血糖变正常！怎么吃血糖才不会飙升？ 身体有2个降血糖开关，没事按一按，血糖想升高都难！ 糖尿病有“专属...

饮食被认为与罹癌风险有显着影响，不同的饮食会增加和降低风险。饮食和肥胖与高达30~35%的癌症死亡有关，而缺乏运动似乎与7%的罹癌风险有...

经历了两年防疫限制、居家工作后，许多上班族重返职场，很多不良的饮食习惯也随之卷土重来，比如预先准备好的三明治、坐在电脑前吃午餐、乱吃零食...

在通胀率达到40年来最高之际，美国人的购物习惯正随之改变，在杂货店尤其可见一斑。

根据美国国家图书馆，人类在 30 岁之后，长白发的机会每十年增加 10～20%。但有一些因素会让人提早长白发，例如早发性头发白化、压力、...

便秘是老年人常见问题，甚至超过半数的护理之家住民会出现便秘的症状，流行病学对于便秘的定义为每周排便次数小于三次，关于老年人便秘最常见的成...

高达90%的大肠癌病例与饮食有关。药食同源，让食物变成你的药物。美国国家癌症研究所表示，大肠癌是美国癌症相关死亡的第二大原因。大肠癌的主...

我们每天都需要进食，一日三餐已经成为绝大多数人的进食方式。但是，这是最健康的饮食方式吗？多位专家近期从生物到历史角度，分析这个被人们普遍...

小孩子不愿吃蔬菜可以说是很多妈妈的心病。研究发现，如果家长在幼儿品尝蔬菜给予奖励，会增加他们对蔬菜的胃口。

来自工作、家庭的压力、紧凑的生活步调，都让人觉得身心疲惫。长期下来，可能睡不好、睡不饱、精神和体力都越来越差、记忆力也变得不好、注意力不...

大肠癌的正式名称应该是结直肠癌（Colorectal Cancer, CRC），也称为肠癌、结肠癌或直肠癌，是从结肠或直肠（大肠的一部分...

长期以来，人们一直认为脱发与变老有关。年纪越大，就越有可能出现脱发。 但是，现在一项研究将脱发与肥胖联系起来，或者更确切地说，是摄入大量...