標籤:
【大紀元2011年06月30日訊】(據台視新聞報導) 長期姿勢不良，小心痠痛悄悄爬上身！調查發現，有一名十歲女童，因為長期習慣駝背和低頭看書，引發頸部肌肉筋膜炎，脖子還一度痛到抬不起來，醫師就說了如果長期姿勢不良，輕則肩頸痠痛，嚴重的話，可能會有頸椎骨刺問題。
東搥搥西搥搥，脖子肩膀痠痛現在不再是上了年紀的人才會有的症狀，就有一名１０歲的小女童，因為長期習慣駝背和低頭看書，幾乎快把臉埋到書裡，引發頸部肌肉筋膜炎，頭還一度痛到抬不起來。
姿勢不良，影響的不只有肩頸痠痛，醫師表示嚴重的話還會生頸部椎間盤退化或骨刺等問題，像是這種頸部前傾，駝背和翹腳的錯誤坐姿都要改掉，要頸部挺直，背部貼緊椅，腳和地面呈現９０度才對。
此外，醫師更建議不管是電腦還是讀書，都不要坐太久，每隔３０分鐘到１小時就要起來走走，才不會傷身。