【大紀元2013年08月12日訊】（大紀元記者李郁玫報導）女性30歲過後，身體機能逐漸走下坡，尤其隨著年齡的增長，邁入更年期的婦女，除了受到乳癌、子宮頸癌等婦女癌症的潛在威脅外，因女性荷爾蒙的分泌減量，罹患心血管疾病的機率也大增。醫師提醒，婦女的身體保養更應該從年輕就開始做起。
國泰健康管理內湖中心院長李宗諭表示，現在的年輕女性工作壓力大，尤其是30歲以後的女性，面臨事業與家庭蠟燭兩頭燒的窘境，加上少運動，外食比例高以及睡眠不足等問題，更為之後更年期罹患心血管疾病埋下長遠的隱憂，建議年輕女性，每年進行1次全身健康檢查，而更年期的婦女除了進行全身健康檢查外，還要加強心血管檢查，常見的心血管檢測項目包含包括血液、運動心電圖、動脈硬化儀、心臟及頸動脈超音波儀等。
國泰健康管理中心統計近2年27,018件女性受檢者的健檢資料，發現有高達36%的女性受檢者在心臟血管檢查結果有異常表現，其中在血液分析異常方面，年齡超過46歲女性機率相較於未滿46歲女性，異常機率上升至57%；而在運動心電圖的統計資料上顯示，年齡超過46歲女性機率相較於未滿46歲女性，異常機率上升至25%，顯示心血管疾病確實造成更年期女性的潛在威脅。
國泰健康管理內湖中心營養師王盈堤建議，女性平常可多食用番茄、奇異果或黑木耳等食物，如番茄有豐富的茄紅素，對於改善血脂肪的組成有輔助效果，並具有抗氧化的能力，因此對於心血管疾病有保健的功效，女性應時刻注意自己身體健康，平時要養心才會有好心。
王盈堤提醒，現代人外食比例偏高、飲食不均衡、缺少運動以及常處高壓的工作環境下，往往造成身體的負擔，建議除了要培養健康的飲食習慣、生活型態的調整、定期進行健康檢查外，亦可適時補充適當的營養品。與心血管疾病相關的如新陳代謝症候群、體重過重及三高族群，若能透過專業營養照護團隊的協助，提供包含飲食模式、生活型態及心血管相關營養品補充的建議，將能促進心血管健康，照護更加全面！另外，女性上班族常有的少食蔬果、少運動及膚質黯沉的狀況，也可藉由適時補充適當的營養品，使自己容光煥發，並透過多元管道的營養照護，讓健康久久不NG。◇