肚子越大越不健康 小心新陳代謝症候群

【大紀元12月12日訊】(據中廣新聞劉怡伶報導)肚子越大越不健康！根據成大醫師曾千慈表示，男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，還有血糖、三酸甘油脂、膽固醇及血壓值，如果超過標準值，就代表有「新陳代謝症候群」，養生之道就是控制體重、改變飲食與良好的運動習慣。

聽起來像老生常談，但是現代人吃得好喝得多，營養過多者大有人在；成大醫師曾千慈說「新陳代謝症候群」發生冠心症的風險提高了兩倍、死亡率提高了三至四倍、發生中風的風險也提高了二至三倍、產生糖尿病的風險高達六倍以上。

曾醫師提供判斷的標準，重點在腹部是否過胖，男性>90 cm，女性>80 cm，空腹血糖> 100 mg/dL，三酸甘油脂> 150 mg/dL，膽固醇<40 mg/dL (男性)，<50 mg/dL (女性)，血壓>130/85 mmHg，只要五項中有三項或三項以上符合者，即有新陳代謝症候群。

曾醫師說，肥胖及久坐的不良生活型態、飲食、不明的遺傳因素都可能是此症候群的病因。而心臟血管疾病是主要臨床結果，絕大多數患者的問題根源在於肥胖與不良的運動習慣，因此控制體重、改變飲食與運動習慣則為必要方法。對於有腹部肥胖者則需要定期篩檢血脂肪、血糖、及血壓，已早期預防糖尿病與心血管疾病的發生。