癌症被稱為“20世紀的瘟疫”。但如果你始終保持一種健康的生活模式，這場瘟疫可能就很難侵襲于你。越來越多的事實表明，現代女性生活模式日益“西化”，不少生活習慣容易誘發某些癌腫高發。女性沈迷不良生活模式，猶如給身體埋下定時炸彈。
食不厭精不少女性倚賴廣告中的流行食品，這些食品雖然美味，但大多高脂肪、高蛋白、低纖維素，多吃易改變女性正常代謝規律，引發癌症。
抽煙酗酒女人吸煙看起來很時髦，但女性吸煙所發生肺癌和膀胱癌的危險是男性吸煙者的兩倍。女性吸煙還可增加女性患乳腺癌和子宮頸癌的危險性。
過度飲酒危害很大，與飲酒肯定有關的癌症為口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌，可能有關的癌為乳腺癌和直腸癌。
日夜顛倒越來越多的現代女性日夜顛倒地工作、娛樂、睡懶覺、不運動，再加上精神壓力巨大，容易導致女性內分泌紊亂，而代謝和內分泌紊亂又會直接導致女性雌激素水準增高與孕激素水準不平衡，容易誘發乳腺癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。
多性伴侶最近兩年，以往低發的子宮頸癌的發病率日益上升，成為女性生殖道惡性腫瘤發病率最高的疾病，除婦科炎症演變而來外，還可能與一些現代女性效仿西方的性理念開放，性行為早、性伴侶多，常有不潔性行為有關。由不潔性行為引發的 疹病毒感染是宮頸癌的主要誘因。
拒絕生育很多現代女性怕事業受影響選擇不生育，或生育后拒絕哺乳。殊不知不生育是乳腺癌和卵巢癌發生的一個重要危險原素。西方有研究證明，修女的乳腺癌發病甚高，單身婦女患乳腺癌的危險性是已婚婦女的2倍。而哺乳可降低乳腺癌發生的危險性。
對于腫瘤來說，預防勝于治療。良好的生活習慣、合理的膳食架構和健康的心理素質是預防的關鍵。
女性朋友不妨從身邊小事做起。
1.不吸毒、不吸煙、不酗酒。作為女性潔身自好是前提。
2.注意性衛生。平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性亂，可有效降低宮頸癌的發病率。
3.勤洗手。飯前飯后，大小便后要洗手，能有效防止性病傳播。
4.穿著透氣、寬鬆的純棉內褲，可以防止霉菌的發生。
5.改變不良的生活模式。高脂肪、高熱量、低纖維素的飲食習慣和缺乏運動是導致一些癌腫發病及發病年輕化的主要原因。
6.多食菜蔬及水果。各類生菜、深綠色菜蔬及水果，對癌症具有預防效果。
7.定期檢查。癌腫的發生並非一朝一夕的事，透過定期普查，能發現一些癌前病變，以及無症狀的癌腫，進而給予積極的治療。
文章來源: 家庭醫生網