【大紀元5月24日訊】〔自由時報記者徐夏蓮／台中報導〕台中市中西區衛生所結合健保成人健檢，昨天為社區民眾進行代謝症候群篩檢，西區衛生所主任廖文立指出，千萬別小看這項檢查，他曾診治一位才卅出頭的婦人，三酸甘油脂的檢驗數值高達二千，一週後通知她來看報告，家人說她已經走了。
廖文立說，這位婦人才三十多歲，體重九十多公斤，來抽血做代謝症候群篩檢，三酸甘油脂一般正常值在一百九十以下，她高達二千。
這位婦人死之前，只覺得自己有點胖、走路時有點喘而已，沒想到第一次抽血做檢查，卻連一週後的報告都來不及看。廖文立主任指出，這位婦人三酸甘油脂指數那麼高，家人描述她死前抱怨胸口很痛，來不及送醫就斷氣，疑是心肌梗塞，因為她抽血檢驗時，用肉眼即可看到她的血上浮了一層油。
他說，代謝症候群主因篩檢腰圍、血壓、高密度脂蛋白膽固醇、空腹血糖、三酸甘油脂，五項有三項不符標準，就代表健康亮紅燈，再不注意疾病隨時會找上門。
珍愛自己！坐姿不正確，易傷腰椎
〔記者洪素卿／台北報導〕現代上班族經常埋首辦公桌前，忙起來時，除了上廁所外，幾乎不離開座位。醫師表示，現代上班族們多數不懂「怎麼坐」，不少人因為長時間姿勢不良久坐加重脊椎負擔，導致腰痠背痛，甚至造成椎間盤退化等問題。
中國醫藥大學附設醫院骨科主治醫師陳賢德指出，人主要有三種姿勢：站、坐、躺，其中以坐姿對於腰椎的壓力最大，也因此需要長時間坐著工作的族群，像是職業駕駛等，最容易出現腰椎問題。
台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師施世亮指出，尤其是年紀愈大，或是曾經受過傷的人，當脊椎長期持續受壓，就可能產生一系列退化性變化，造成「骨刺」等問題。
至於怎麼坐才能保持脊椎健康呢？先前一項英國和加拿大的研究發現，最佳坐姿應該大於一百二十五度，而非大多數人以為的九十度。
不過，陳賢德指出，超過一百二十度的坐姿雖然很好，恐怕只適合看雜誌看報紙，沒辦法打電腦看公文，因此最好的方法還是不要久坐，辦公時記得不時起來走走，拿東西、倒杯水，伸展一下筋骨。此外，不妨選擇腰部有支撐的座椅。
施世亮則表示，早年要求板凳坐三分之一絕對是不正確的坐姿，正確的方式其實是屁股要坐到底，讓背部可以自然靠到椅背。甚至正確的蹺二郎腿也有助於減輕腰椎壓力，因為蹺腳時腰椎相對貼平，不過，要記得常常換腳。
(http://www.dajiyuan.com)