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營養品藥品同吃 增出血風險

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【大紀元3月31日訊】(據台視新聞報導)調查發現,七成一的民眾有吃保健食品的習慣,但是您吃對了嗎?醫師提醒,這些營養品吃太多或是亂吃,都有潛在風險,來看看有哪些禁忌您不能不知道。

台灣人有多愛補,瓶瓶罐罐的保健食品,要天天吃才夠安心,但這些囫圇吞棗通通吞下肚,小心更傷身。像是服用銀杏保養身體,切記手術前要停止服用,否則會增加出血危機。促進腸道健康的益生菌,絕對別和抗生素一起吃,因為活菌被抗生素殺光光,吃了也是白吃。還有像是乳酸菌、麥苗粉、膳食纖維和甲殼素,要空腹飯前吃,才會有效。至於脂溶性維生素、魚油和月見草油,則是等到飯後再吃,才容易吸收。

提醒民眾服用保健食品養生,最好還是事先詢問醫師,免得糊裡糊塗吃錯藥,反而壞了健康。(http://www.dajiyuan.com)

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