【大紀元12月30日訊】（大紀元記者陳文敏綜合報導）寒流來襲氣溫驟降，容易造成血管收縮，血壓上升，血液循環變差，所以一些心血管相關疾病發生的機率，也隨之增加。有心血管疾病、高血壓或糖尿病的患者，要多多注意，以免在天冷時節發生意外。
最常見的心血管疾病，例如：血脂、糖尿病、高血壓、中風、痛風等，冬季都是好發時節，因此，平時我們應多注意家人的健康，來預防的心血管疾病的發生。
此外，寒冷的氣溫也會刺激交感神經，並引起周邊血管急劇收縮，同時增加血中纖維蛋白原含量，造成血液粘稠度提高，進而產生血栓而阻塞冠狀動脈，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，甚至可能發生心肌梗塞，不可不慎！
如果家中有老人，更應注意老年人的身體是否保暖，因為溫度的急劇變化會帶來血壓波動，容易誘發中風，如發現有突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等中風先兆時，應立刻送醫檢查。
苗栗縣衛生局長羅財樟表示，預防心血管疾病，要養成良好的生活習慣，有充分的睡眠與休息；每日排便，預防便秘；保持規律運動，不僅可以促進全身血液循環，亦可避免肥胖發生；有感冒時，勿亂服成藥，這可能導致血壓上升。
對於高血壓患者一定要注意血壓的變化，隨時量血壓，時時知血壓，最重要的慢性病患者必須遵照醫師的指示，按時服用降血壓藥。
羅財樟說，慢性病患者的飲食要避免高鹽，最好保持清淡，烹調多採用涼拌、水煮、清蒸；可適當的進補，但要避免高膽固醇飲食而增加心血管負擔，應減少油脂攝取量、少吃油炸的食物及少吃膽固醇含量高的食物，如內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃等。如此才能有效遠離心血管疾病，平安過寒冬。 (http://www.dajiyuan.com)