Q28 如何消除面對新流感所產生的恐懼心理？
A 隨時關注最新防疫資訊，懂得自我警覺和防護
首先，要瞭解新流感的特點，掌握流行情況，不要輕信市面上流傳的謠言和所謂的「祕方」。然後，採取積極有效的預防措施，只要認真做好防護，就不需要擔心太多。
一旦有疑似症狀時，最好能自我警覺，無論是否感染新流感，都應該積極到醫院就診。若與新流感病人有過接觸，一定要懂得自我隔離和防護。
此外，積極面對恐懼、緊張、焦慮情緒，多與朋友交流，相互鼓勵，溝通感情，以增強心理承受的能力。
Q29 當患者病情被確定後，可能會出現哪些情緒？
A 情緒容易起伏，自卑和恐懼感加重
1.主觀感覺異常，對身體內部各器官活動特別關注，有多種不適感出現。
2.依賴他人，要求別人關心自己，生活被動，行為幼稚，有類似小孩行為。
3.多有焦慮、恐懼反應及抑鬱情緒。
4.情緒易波動、發怒、傷感，常因小事發火，事後又懊悔不已。
5.害怕孤獨，患病後特別思念親人，希望有人陪伴。
6.自卑感和恐懼感加重。
7.猜疑心加重，對醫護人員察言觀色，推斷病情變化是否被隱瞞。
Q30 患者應如何面對新流感？
A 獲得妥善的治療之外，強化自己的心理適應強度
首先，要適應醫院環境和治療過程，信任醫護人員，積極配合治療；其次，努力控制負面情緒，如悲觀、自責、自怨、緊張；再者，發展正向情緒，如自信、樂觀、勇敢等。具體方面，建議做到以下幾點：
1.正確評估處境的嚴重性。有足夠的心理準備，對於依賴性較重、年齡較小的患者尤為重要。
2.積極獲取疾病與治療相關資訊，正確評價自己病情與癒後狀況，既不低估，也不盲目誇大。主動學習相關醫療知識，學會自我照顧，如有不適，務必及時向醫護人員反映。
3.學會表達內心的需要與感受，把無助、失望、不滿等負面情緒及時發洩出來。可與病友溝通，交換情緒和看法，讓彼此間獲得穩定的情感支援；也可主動向醫護人員諮詢，獲得專業指導。
4.根據實際情況，確定具體、有限的生活目標，盡早消除症狀，恢復健康。
5.透過評估病情與癒後狀況，修改病前的生活目標，重建現實可行的未來生活目標。原定的關於工作、學習或人生安排可能因此而改變，對此要做好充分的心理準備。
Q31 要向孩子傳授新流感知識嗎？
A 向孩子說明新流感狀況是必要的
一些家長認為沒有必要、甚至不應該把新流感的情況告訴孩子，以免引起孩子不必要的恐懼；其實，這種觀念是錯誤的。
現代社會資訊發達，要想讓孩子不接觸新流感資訊幾乎是不可能的，如果家長不直接告訴孩子，反而會使孩子無端猜疑，造成不必要的心理壓力，而且隱瞞實情對孩子的自我保護十分不利。@
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