戒糖
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別再讓糖傷害你!專家教你戒糖秘訣(下) 2024/02/01為了避免肥胖、糖尿病等各種慢性疾病,你可能已決心要少吃糖甚至戒掉糖。但究竟如何戒糖?看看專家對於戒糖有哪些好方法。(接上文,戒糖第一步...
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別再讓糖傷害你!專家教你這樣有效戒糖(上) 2024/01/29為了避免肥胖、糖尿病等各種慢性疾病,你可能已決心要少吃糖甚至戒掉糖。但究竟如何戒糖?看看專家對於戒糖有哪些好方法。
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糖癮危害有多大?戒糖為什麼這麼難? 2023/11/25整體而言,吃糖可以為身體帶來能量,在心理上會帶來快樂愉悅的感覺,但這種愉悅感是短暫的,經常吃糖或吃糖過多可能導致身體對糖的依賴。這種依賴...
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糖為何會導致精神疾病 2023/11/18戒糖兩週後,傑西卡輕了4磅。隨著減輕的,還有她的煩躁,而且勞拉發現自己也不再像過去那樣渴望吃糖了。她開始整天都感到有持續的精力。在吃過飯...
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14日控糖親測減肥效果 這種方法適合你嗎 2023/11/06想要擁有低脂健康的好身材,食物中過多的添加糖絕對是造成脂肪的最大元兇。在《解除每天毒害健康讓你變胖的「糖毒危機」》(Zero Sugar...
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戒糖後更易減肥 身體發生10大驚人變化 2023/09/15吃慣了讓你心情舒暢的甜甜的糖分,如果要戒糖,會讓你受不了嗎?想想戒糖後的好處,你會認為這絕對值得。 「你的身體不需要糖(添加糖)」...
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戒糖後 你為什麼會出現不良反應? 2022/01/21你可能會驚訝地發現,自2008年以來,糖的消費量實際上一直在穩步下降。這可能是由於多種原因而發生的,包括口味和生活方式的轉變,低碳水化合...
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糖吃多不只變老 還影響全身 4方法減糖降脂 2020/06/26當人們吃太多糖,糖與體內蛋白質連結,經過一連串反應後,會形成糖化終端產物,但身體從頭到腳都是蛋白質,糖化會影響其正常功能,引起慢性發炎...
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把「壞糖」踢出你的人生!女教練揭減重秘密 2017/07/14想想看:糖裡50%是果糖,果葡糖漿(HFCS)裡55%是果糖,龍舌蘭蜂蜜裡50~70%是果糖。 這些食物都很危險,因為其中的果糖並...