繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提到，腸...

英國研究顯示，在數位工作場所中保持正念，有助於員工因應壓力、焦慮和倦怠。心理師表示，這項結果與國內研究相同，結果皆指出，正念有助於減低焦...

嶺大和中大學者與「劏房支援連線」前日公布一項關於劏房戶的調查結果，發現九成半劏房照顧者出現精神健康高負擔風險，有超過兩成照顧者出現抑鬱和...

澳洲前總理莫里森表示，總理是一個非常有挑戰性的工作，讓他的身體和心理都經受了極大的壓力，以至於患上了焦慮症，需要服藥才能緩解病情。

根據紐約聯合醫院基金會（United Hospital Fund of New York）最新報告，約有四分之一的紐約青少年，過去一年有...

有些情緒勒索者，他們重視自己的需求與感受大於別人的，是因為他們一直以來，都覺得自己「被虧待」。可能從小到大，他們時常感覺到委屈、不滿足...

為什麼有人會成為情緒勒索者？尤其，他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼，讓他們變成了對我們不停索求的情緒...

香港中學文憑試（DSE）星期二（9日）即將開考，「香港教學交流促進協會」昨日公布最新調查發現，超過六成被訪考生對文憑試沒信心，更有超過八...

花蓮外海3日發生7.2級強震及後續餘震不斷，每當大地搖晃的不僅是建築與土地，人的心靈也會受到巨大衝擊，不少人在地震後會經歷極度的焦慮、恐...

為什麼有人會成為情緒勒索者？尤其，他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼，讓他們變成了對我們不停索求的情緒...

現年30歲的西安娜-李·梅(Seana-lee May)自2023年9月起開始全職在家教育11歲的女兒米莉·雷(Millie-Rae)...

「腸腦菌軸」研究顯示，腸道菌叢變化能改變情緒，情緒也會影響腸道菌叢的平衡。

數世紀以來，專家把情緒問題歸咎於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，顛覆了這個認知。

香港心理衛生會昨日公布最新「全港抑鬱指數調查」結果，發現港人的抑鬱指數再創新高，被評為需接受專業治療的受訪者增至11.1%。研究亦顯示男...

在日常生活中，焦慮可能會如影隨形、揮之不去，越想擺脫它越會讓問題更嚴重。對此，有專家提供了幾個因應之道。與其因為攆不走它而心煩意亂，還不...

不少人在早上起床後都很匆忙，甚至會感到焦慮或壓力很大。有專家說，除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外，生活中的不良習慣也是元凶...

2024年總統大選正如火如荼進行中，大量選舉訊息占據台灣人民日常生活，當選舉落幕時，必然是幾家歡樂幾家愁，民眾也容易出現生、心理狀況。

近日已邁入選舉白熱化的階段，除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外，不少民眾也因過於投入選舉議題，而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力...

人們在生氣、焦慮或情緒激動時容易做錯決定，甚至犯錯，這個時候最好先冷靜下來，好好思索一下。但要馬上冷靜下來可沒那麼容易，這與個人的修為有...

現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒都用得上手機。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。有專家說，如果你有手機隨...

近期，中國少年兒童的抑鬱焦慮患病率升溫。新學年開始僅一個月，北京兒童精神科爆滿的消息，引發輿論關注熱議。

近日，中國大學生心理健康問題引發網絡關注。據中共最新官方研究數據，有21.48%的大學生抑鬱，近一半學生處於焦慮狀態。

最新的一項澳大利亞的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑鬱症之間的聯繫。超加工食品包括軟飲料、快餐和冷...

一項最新研究顯示，過去一年來的利率大幅攀升導致許多貸款買房的人精神健康下滑，人際關係變得緊張。許多受訪者表示不會再信任澳洲儲備銀行（RB...

正面臨身分轉換過渡期的新手爸爸，是否感到焦慮與壓力？研究指出，2.4~18%的父親會有產後焦慮症，並用逃避方式來抗拒對育兒的未知。專家建...

8月6日（星期日）下午三時，由亞特蘭大台灣婦女會及北一女校友會聯合主辦的心理健康系列講座之一 --- 「如何面對成年人的焦慮和憂鬱症」在...

如果能夠把焦慮轉化為行動力，它會變得有價值，不只是徒然原地打轉，而是成為一股推動力，促使人孜孜不怠、奮勇前進。而當你擁有足夠的能力時，會...

一項由澳洲牽頭的全球研究發現，到75歲時，全球一半人口將患上某種精神疾患，研究人員呼籲制定有針對性的治療和服務計劃。